健康低卡那不勒斯风味番茄意面，减脂必备
健康低卡那不勒斯风味番茄意面，减脂必备！
今天早起，决定做一份低卡又健康的那不勒斯番茄风味意大利面。这款意面不仅美味，而且饱腹感十足，非常适合减脂和健身的朋友们。意大利面中加入了鸡蛋，增加了蛋白质含量，而且我用的是100%特级初榨橄榄油，这种油含有不饱和脂肪酸，有助于降低血糖和调节血脂。
食材准备
意大利蝴蝶面
虾仁
那不勒斯番茄意面酱
O-LIVE & CO 100%特级初榨橄榄油
黑胡椒
海盐
洋葱
蒜粉
欧芹碎
烹饪步骤
煮意大利面：先将意大利面用水煮20分钟，煮的时候加一点盐和橄榄油。我个人喜欢面条煮得软一点，所以时间会稍微长一些。煮好的虾仁备用。
沥干面条：将煮好的意面捞出沥干水分，然后滴入少许橄榄油拌匀，这样可以防止面条静置时粘连。
炒制：切少许洋葱末，锅中加入少许橄榄油，翻炒至洋葱出香味。然后加入煮好的意面和虾仁继续翻炒，接着加入三勺左右的意面酱、一点蒜粉、海盐和黑胡椒，翻炒均匀。
最后一步：出锅前撒上一点欧芹碎，翻炒几下即可出锅。
小贴士
自从我开始健身，就特别喜欢用橄榄油烹调食物。这款橄榄油品牌拥有自己的庄园，真正做到鲜榨出油。除了健身人士，这款橄榄油也非常适合生长期的孩子们，因为它的营养成分与母乳相似，有助于智力发育，提升记忆力和思维能力。
结语
感谢大家的阅读，我是热爱生活的小柒，期待明天与你们相见！
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