牛油果奶香意面的美味做法与健康三餐搭配
牛油果奶香意面的美味做法与健康三餐搭配
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️ 健康三餐搭配
早餐：杂豆粥
午餐：牛油果奶香意面
晚餐：奶昔
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食材准备
意大利面
牛油果
牛奶
蘑菇
帕玛森芝士
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制作步骤
将意大利面加盐煮熟。
将半个牛油果与半瓶牛奶混合，打成糊状。
少油炒软蘑菇，然后倒入牛油果糊。
加入盐和黑胡椒，煮至沸腾。
放入煮熟的意大利面，收汁。
撒上帕玛森芝士，即可享用。
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️♀️ 运动安排
18:00 练肩
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