快速查看！你的指甲已经暴露了你的健康状态
快速查看！你的指甲已经暴露了你的健康状态
没想到吧，指甲也能反映人体健康，通过观察指甲的形状、大小、颜色就能判断一个人的健康基本状况，甚至还能反映出一些没有发现的疾病。
经常做指甲的姐妹赶紧仔细看一下自己的指甲，有没有发现经常藏在美甲下的指甲已经出现了问题呢，所以关注护理自己的指甲是非常重要的。
大家日常要多关注自己的指甲状态。
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【怎么看指甲？】
看指甲纹理，是否有竖纹横纹
看指甲颜色，是否出现别的颜色
看指甲外形，是否变形、脱落
【日常保护指甲】
饮食补充营养，多补充蛋白质和铁锌盖，最重要的是补充维生素，都能够帮助指甲生长。
日常饮食合理搭配，营养均衡，适量摄入肉类、蛋类、牛奶，水果和蔬菜是必须要吃的哦。
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