怎么自测头发是否健康？
怎么自测头发是否健康？
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
现代人的脱发情况越来越严重，很多人担心自己的头发是否健康，有没有偷偷出现脱发问题。今天我为大家带来了一些头发健康自测的方法。
一、统计掉发数量
1.洗发测试。收集每日梳头洗头，包括枕头和衣服上的掉发，连续收集一周后，算出平均每天的掉发数量。如果平均每天的掉发数量在50~100根之内，则是正常掉发，不必担心。如果超过100则很大可能是脱发，要引起警惕。
2.拉发测试。伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，连续做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，那么很可能已经出现了脱发情况。
二、观察掉落的头发
1.头发根鞘颜色。头发根鞘其实就是把头发强行拔出之后，根部的白色包裹物，正常情况下，根鞘应该是白色半透明状，如果发黄发黑就说明毛囊已经出现了炎症，需要结合洗护进行调理。
2.根部是否有带有小白点。如果脱落的头发根部有白色颗粒状物质包裹，并且长期存在这种状态，这表明头皮出油太严重了。如果清理不及时或者洗头不彻底，则容易引起头皮炎症、堵塞毛囊，进而影响头发的正常生长。
3.掉落的头发又细又软。头发的粗细程度一般能直接反映出头发的健康程度。如果掉下来的头发发质较为粗硬，这说明这根头发本身是健康的，只是处在正常生长周期的脱落期阶段。如果掉下来的头发很细软很短，说明头发的生长环境出现了问题，或是毛囊功能萎缩了。建议发友们尽快去医院咨询治疗。
4.掉落的发丝只有一段。正常经过完整生长周期的掉落下来的头发，都比较完整，有明显的发根。如果是雄性脱发，掉落下来的头发一般都是一段一段的掉落，并且油性较大。这种情况是由于，毛囊长期缺乏营养，导致毛干得不到充足的营养供应，本就比较细软脆弱，外力稍微一拉扯就会从中间断开。
这就是我为大家介绍的自测头发健康的小技巧，不过最保险的还是去正规医院去做个毛囊检测，让医生判断头发是否健康，以免贻误了拯救头发的时机。
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