鲜虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等,属于低脂肪、高营养的健康食材。日常食用可以增加抵抗力,减肥瘦身期间食用,可以很好的控制热量的摄入,完全不用担心长胖。大部分的人都非常喜欢吃虾,不管是简单的白灼还是稍微复杂一些的香辣虾,都能满足各种挑剔的味蕾。一般吃虾,我喜欢自己在家做着吃,外面不仅量少还贵,在家一次能吃的超级满足,本期给大家分享9种大虾的做法,简单易操作,营养又美味,收藏
01【香辣虾】
食材:新鲜大虾、彩椒、干辣椒、红油豆瓣酱、小葱、芝麻、淀粉、花椒、大蒜、生姜、料酒、食用油、盐、白糖
做法:
1、新鲜大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线,把处理好的虾用料酒、淀粉、少许盐拌匀,腌制片刻入味;
2、彩椒切块儿,生姜、小葱、大蒜切末备用;
3、腌好的虾放入一些干淀粉,将虾身裹满干淀粉待用,起锅放油,油烧热后放入裹好淀粉的虾,炸至虾身微有变色即可捞出来沥油。
4、将所有的炸好的虾捞出来,让油温升高,再次把虾放入锅中复炸一遍,然后捞出备用,这样虾壳会更加的酥脆。
5、锅中留底油,放入花椒、干辣椒、生姜、蒜末、红油豆瓣酱炒香,放入一点儿彩椒点缀一下颜色,把炸好的虾倒入锅中均匀翻炒,加入盐、白糖、鸡精,撒上小葱花和白芝麻,炒匀之后即可出锅。
02【油焖大虾】
食材:鲜虾、干红辣椒、洋葱、葱姜蒜、盐、白糖、食用油、生抽
做法:
1、剪掉虾须虾枪,洗净,沥干水分备用,大蒜和姜切片,干红辣椒切小段;
2、锅中倒入橄榄油,油烧热放入虾煸熟至表皮变红,盛出;
3、锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,放入洋葱和煸熟的虾,加入适量盐、生抽、白糖炒匀;盖上盖子焖一小会,然后用铲子继续再翻炒几下至收干汤汁即可。
03【蒜蓉粉丝蒸大虾】
食材:鲜虾、粉丝、葱姜蒜、生抽、陈醋、香油、白糖、盐、食用油
做法:
1、新鲜大虾洗净去头去壳,背部中间用刀划开,去除虾线。
2、生抽1.5匙、陈醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、盐适量,调成酱汁;一把粉丝泡发,葱姜蒜切末备用。
3、粉丝沥铺在大碗里,再铺虾。
4、锅热油,倒葱姜蒜末炒香,然后均匀地倒在虾上,倒酱汁。
8、蒸锅水开后蒸8-9分钟即可。
04【剁椒皮皮虾】
食材:皮皮虾、剁椒、青椒、葱蒜、蚝油、白糖、盐、食用油
做法:
1、皮皮虾洗净,在沸水里汆几下,略微变色定型即可捞出。
2、热锅热油,倒入红剁椒,翻炒出红油放入葱蒜炒香
3、倒入皮皮虾肉,快速翻炒调入蚝油和糖、盐调味,然后倒入青椒粒翻炒出锅即可。
05【白灼大虾】
食材:鲜虾200克、姜片2片、香葱2根、料酒1茶匙、味极鲜酱油、陈醋、香油
做法:
1、锅内放入清水,姜片,香葱打成结,料酒烧开
2、水烧开后放入处理好的(剪去须脚,挑去虾线)虾
3、虾放入后,用中火煮至虾变红即熄火,将虾捞出沥净水
4、虾摆盘,用醋、香油、姜末调成汁,再加入最关键的味极鲜来调味增鲜,虾的鲜美和味极鲜的咸鲜非常搭,用来蘸食超美味。
06【椒盐大虾】
食材:虾500g、椒盐3勺、蒜10瓣、姜1块、淀粉适量、葱5根、干辣椒段半碗、料酒1勺、胡椒粉1勺
做法:
1、虾剪掉虾须,挑去虾线洗净加入1勺盐,1勺胡椒粉,1勺料酒搅拌均匀,腌制5分钟入味。
2、加入适量淀粉,包裹均匀,防止溅油。
3、油七成热下虾进行油炸,炸至金黄酥脆,捞出沥油备用。
4、另起一锅,热油倒入姜蒜末,炒出香味,加入面包糠继续翻炒均匀。放入炸好的虾,放入葱段,干辣椒段,倒入3勺椒盐,炒匀之后就可以出锅了。
07【茄汁大虾】
食材:大虾、葱、蒜、生抽、番茄酱、糖、醋、油、料酒、盐
做法:
1、剪去大虾的虾须子,用牙签戳进虾背里,挑出虾线,把处理好的大虾用清水清洗干净。
2、洗净小葱,将葱白切末儿,葱绿部分切成小长段。大蒜拍扁备用。
3、取一小碗,加2勺番茄酱,2勺生抽,1勺糖,半勺醋,一丢丢盐,一勺料酒,搅拌均匀。
4、锅内倒油,下葱白和大蒜末煸香。把处理好的大虾放入锅内煎,煎到虾身两面都变色。
5、倒入调好的酱汁,炒匀,把虾均匀地裹上酱汁,再烧半分钟即可,撒上葱绿段即可出锅。
08【黄金凤尾虾】
食材:鲜虾、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉、胡椒粉、料酒、白醋、盐、食用油
做法:
1、虾清洗干净去虾线、虾头、虾壳,用黑胡椒粉、盐、料酒腌制20分钟。
2、一颗鸡蛋打散(加少量料酒和白醋去腥)。
3、腌制好的虾均匀地裹上玉米淀粉,放入蛋液中,再放入面包糠中。
4、锅中烧热油,八成热时把虾丢进去,炸至金黄即可出控油出锅。
09【西兰花炒虾仁】
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食材:活虾、西兰花、胡萝卜、大蒜、生姜、淀粉、料酒、盐、食用油
做法:
1、西兰花分成小朵,用淡盐水浸泡15分钟,然后多冲洗几遍。把胡萝卜洗净去皮切成片,生姜和大蒜切末备用。
2、把活虾的虾壳、虾线去掉,然后在虾背上横切一刀,注意不要切断了。 将所有处理好的虾仁放入一个大碗中,依次放入1勺料酒、少量淀粉然后抓匀备用。
3、锅中倒入适量的水烧开,加入2滴食用油和1勺盐,放入西兰花和胡萝卜,焯水1分钟左右捞出放入凉水过凉,然后捞出控水备用。
4、锅中倒入少许油烧热,把葱姜末放入锅中煸炒出香味,之后把虾仁放入锅中滑炒至虾仁变色,把西兰花和胡萝卜放入锅中均匀翻炒,然后放入适量盐和鸡精,炒匀之后即可盛出装盘。
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