【步骤图】家常健康手抓饼的做法
家常健康手抓饼
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作者： 追风小姿娘
用新鲜的鸡胸肉代替不健康的鸡柳，口感更完美好吃 用料
拼多多手抓饼 便宜量多还好吃hh一个 生菜 一个饼两片 鸡蛋 1个 鸡胸肉 1块 黑胡椒酱 1勺家常健康手抓饼的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、葱末、半勺白胡椒粉。搅拌均匀
步骤 2
热油下锅，煎熟，盛盘备用
步骤 3
拼多多买来的，放在急冻箱的手抓饼一片，放入热油中，顺时针旋转饼，使得受热均匀
步骤 4
等饼还没微焦的时候，下鸡蛋，撒上胡椒粉，铺均匀。静等30秒，把鸡蛋那面往下翻。
步骤 5
把鸡肉和生菜放在锅边缘加热。肉和菜分别放两边。
步骤 6
在锅边缘炒那个黑胡椒酱，用铲子涂上去手抓饼那里。 （如果喜欢加冷的酱，就可以略过这一步）
步骤 7
加好酱后，对折手抓饼，把它放入小纸袋里
步骤 8
开吃
家常健康手抓饼的小贴士
尽量少油！鸡肉先煎好
菜谱创建时间：2019-05-13 13:30:15
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