新学期心理健康课备课指南
新学期心理健康课备课指南
新学期又来了，备课时间到！虽然讲课的对象是学生，但如果家长们能了解一些心理健康知识，那当然是更好的啦。学无止境，我也在不断探索和收集反馈信息，毕竟课堂上的时间有限，只能看到学生当下的状态。大课的主要目的是普及知识，从未知到“知道是什么”。至于“为什么”和“怎么办”，这两个问题太个性化了，大课老师很难涉及，能启发一二已经不错了。
心理健康这门课程很好地诠释了“修行在个人”这个真理。因此，我会把相关理论和高频问题发出来供大家讨论，真理越辩越明，互相启发嘛。
一般来说，我会考虑8~12个主题，根据学生情况进行调整：
自我意识：了解自己是谁，有什么特点。
人格发展：如何形成自己的性格和个性。
环境适应：如何适应不同的环境和人际关系。
学习心理：如何高效学习，克服学习障碍。
生涯规划：未来的职业方向和人生规划。
人际关系：如何处理和他人之间的关系。
恋爱心理：如何面对恋爱中的各种问题。
情绪管理：如何管理自己的情绪，保持平衡。
压力管理与挫折应对：如何应对压力和挫折，保持积极心态。
心理危机应对：如何应对心理危机，寻求帮助。
心理求助：如何寻求专业的心理咨询帮助。
生命意义：如何找到生活的意义和价值。
参考书籍主要有三类：
教材：3-5本，从不同的角度看同一个问题，找到自己最有把握的讲授内容和方法。
专业书籍：数量不限，纵深挖掘理论，跟上学科发展，夯实基础。
其他：拓展知识面，让课堂有料又有趣。
以上是个人的备课情况，希望同行们多交流～
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