苹果削皮吃还是直接吃营养更好
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
孙诗博 主治医师 惠州市中心人民医院 三级甲等 营养科 苹果削皮吃和直接吃在营养方面各有特点，取决于个人情况。主要因素包括果皮的营养成分、农药残留、个人消化能力、口感偏好以及卫生状况等。 1.果皮营养成分：苹果皮富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，如维生素 C、类黄酮等，对健康有益。 2.农药残留：若苹果表面有较多农药残留，削皮能减少摄入有害物质的风险。 3.个人消化能力：有些人消化功能较弱，可能难以消化苹果皮，削皮吃更合适。 4.口感偏好：部分人喜欢苹果皮的口感和嚼劲，而有人觉得削皮后口感更佳。 5.卫生状况：如果苹果表面有污垢或受到污染，削皮吃能保证卫生。 总之，选择削皮吃还是直接吃苹果，应综合考虑以上因素。无论哪种方式，适量食用苹果都有助于补充营养，促进健康。
2025-03-25 12:16回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
贺涛 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 健康指导：您好，苹果富含碳水化合物，铁等矿物质，多种维生素等，可有效的补充身体所需的营养物质。现在，为减少农药残留，大家都会去皮后食用，但苹果皮中富含膳食纤维等营养物质，建议可用流动的水多清洗下，直接食用即可。
2016-01-23 19:27相关知识
吃苹果要不要削皮 苹果削皮的好处
吃苹果要不要削皮？苹果再好，吃错也会伤身，苹果的禁忌，要了解
孕妇吃苹果要不要削皮
人参果怎么吃要削皮吗 人参果可以直接吃吗
人参果怎么吃要削皮吗 人参果的营养价值
苹果除了直接吃？还能怎么吃？分享6种方法，不寒凉还有营养
吃苹果时，到底要不要将皮削掉？看看营养师是怎么说的
苹果别再直接啃了，原来煮熟吃更营养，教你苹果的4种好吃做法！
吃苹果瘦身 如何“处理”苹果皮
吃苹果时苹果皮能吃吗
网址: 苹果削皮吃还是直接吃营养更好 https://m.trfsz.com/newsview1207704.html
