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高考健康承诺书样本.docx

泰然健康网
2025-05-05 09:02

高考健康承诺书样本背景高考是中国青年人人生的一个重要阶段，为了取得好成绩，很多学生会选择牺牲自己的身体和健康。然而，这种做法是非常不明智的。身体是革命的本钱，如果身体出现问题，不仅会影响学生的学业和生活，还会给家人带来无法承受的负担。因此，为了保护自己的身体和健康，在高考前签署一份健康承诺书是非常必要的。样本本健康承诺书适用于所有将参加高考的学生。学生应该认真阅读并遵守以下承诺：健康饮食我承诺在高考期间保持健康的饮食习惯，不过度食用垃圾食品、碳酸饮料和其他不利于身体健康的食物及饮品。每天按时饮食，保持正常的饮食习惯和饮食营养均衡。良好睡眠我承诺在高考期间保持良好的睡眠习惯，遵循规律化生活方式。尽量避免熬夜，保证每晚至少8小时的睡眠。保持良好心态我承诺在高考期间保持良好的心态，避免因考试压力而产生抑郁、焦虑等心理问题。如果出现问题，我将及时寻找心理辅导和帮助。合理锻炼我承诺在高考期间保持适度的运动和锻炼，可以参加一些轻松的运动或休闲活动，如散步、瑜伽、深呼吸等，并避免过度的身体运动及危险运动。校车交通安全我承诺在高考期间遵守交通安全规则，尤其是乘坐校车时，要注意安全，遵守交通标志及交通规则。请假不超过规定次数我承诺，在高考期间请假不超过规定的次数，并保持规定的请假时间。遵守考试纪律我承诺在考试期间遵守考试纪律，不得作弊或者帮助他人作弊，在考试中遵守考场秩序，不得迟到、早退，不得交换试卷及其他作弊行为。其他事宜我将积极遵守高考期间各项考试规定，并响应相关部门和监管部门的要求及时提供相关信息。效力及签署本承诺书对我本人具有法律效力，是我参加高考的必备文件之一。我将认真阅读、理解并遵守本承诺书中所述的各项规定，保护自己的身体和健康。签署本承诺书，代表我已仔细阅读并同意承担承诺书中所述的全部义务。签署人：_________________________ 签署日期：_________________________