【步骤图】风靡全球的波奇饭poke bowl
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作者： 佳仔的自律生活
终于吃到这款网红饭，这是一款开放性美食，主要由：肉，饭类，蔬菜（或水果）组成，它的优点就是：放一切你觉得好吃又健康的食材，完全按照自己喜好来，今天我用了 用料
牛油果 1个 金枪鱼 1/4罐 鸡蛋 1个 小番茄 适量 泡菜 适量 玉米粒 适量 蟹棒 2根 大米藜麦 1:1风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂的做法步骤
步骤 1
大米和藜麦按照1:1比例蒸好，趁热撒一些香松
步骤 2
灵魂油醋汁做法： 2勺橄榄油➕2勺苹果醋（或柠檬汁）➕盐➕少许黑胡椒➕1勺蜂蜜➕2勺生抽
步骤 3
把食材切成小块，铺在藜麦饭上，中间加一颗水波蛋，吃前戳开水波蛋，酱汁倒入拌一拌充分融合在饭菜里，一碗高蛋白，低脂肪的波奇饭就做好了，你绝对值得拥有～
菜谱创建时间：2020-11-20 17:02:14
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