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“从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
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一、孜然土豆丁
准备食材:土豆、蒜末、辣椒面、孜然粉、芝麻、麻辣鲜、香菜段。
做法步骤:
1、去皮洗净的土豆切成小方块,放入碗中,加入清水,一勺盐,一勺醋各,清洗一遍,捞出控水,放两勺淀粉抓拌均匀。
2、锅中烧油,油温烧至六成热,转小火下入土豆炸30秒,定型后再翻动防止粘连,转中火再炸5分钟,表面金黄,捞出控油。
3、另起锅放入蒜末炒香,倒入炸好的土豆,加入一勺辣椒面,一勺孜然粉,一勺芝麻,一勺麻辣鲜,撒入香菜段,翻炒均匀即可。
二、大豆腐虾仁蒸鸡蛋
准备食材:大豆腐、虾仁、鸡蛋、葱花。
做法步骤:
1、大豆腐改刀切成块摆入盘中,碗中打入三个鸡蛋,加入少许盐,150克清水搅拌均匀,撇去浮沫,倒入豆腐里。
2、放上虾仁,锅中水开放入蒸锅蒸15分钟,淋入蒸鱼豉油,撒入葱花,浇上热油即可。
三、素炒香菇
准备食材:香菇、葱花、蒜末、小米辣、青椒丝。
做法步骤:
1、清洗干净的香菇切成片,锅中烧水,水开放入香菇焯烫1分钟捞出备用。
2、锅中烧油,油热放入葱花、蒜末、小米辣,炒出香味,放入香菇加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺盐,一勺鸡精,少许老抽,翻炒均匀,将香菇翻炒入味,再搭配点青椒丝,翻炒均匀即可。
四、丝瓜鸡蛋汤
准备食材:丝瓜、鸡蛋、虾皮、枸杞。
做法步骤:
1、丝瓜去皮后,先把它切成滚刀块,一定要用盐水泡一泡,这样丝瓜就不会变色发黑了。
2、锅中烧油,油热放入三个鸡蛋,开小火给它煎个两面金黄,然后切成小块。
3、另起锅烧油,放入丝瓜,把丝瓜炒断生,再放入鸡蛋,加入适量的开水煮2分钟,放入一勺盐,一勺鸡精,一勺虾皮,放入少许枸杞,继续煮1分钟即可。
五、炝拌金针菇
准备食材:金针菇、黄瓜、胡萝卜、红椒、蒜、香菜。
做法步骤:
1、金针菇切去根部,撕成小朵,锅中水开放入金针菇,煮熟捞出过一下凉水,再攥干水分,放入盆中。
2、放入蒜末、黄瓜丝、胡萝卜丝、红椒丝,加入一勺生抽,一勺老醋,一勺盐,一勺鸡精,一勺白糖,少许香菜段,一勺香油,一勺辣椒油,翻拌均匀即可。
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