心灵健康，是健康的灵魂
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离开了人的本来讨论人的问题，一定是短视的，机械的，进而是没有意义的。人的健康所涉及的，是人的躯体、心理、灵魂，或者说是身心灵的存在和运动状态。探索人的健康，必须联系人的根本，才会有所得。
人，是和谐大宇宙的拷贝。既是物质的拷贝，更是精神的拷贝。最旺盛的生命力，是天地之力的自然延伸；最优美的生命姿态，是宇宙姿态的自然辉映；最自如的身体运动，是日运月往的自然投射。健康，就是天地和谐在人之躯体、心理及灵魂三个面向的完美投影，是人的身心灵的和谐统一。
人类最初的健康观，是身体健康，即躯体的健康。这种健康观里，动物与人是一样的。后来的健康观在身体健康的基础上，增加了心理健康，即社会交往的健康。联合国发布的最权威的健康观，亦只包括个人躯体的、心理的、社会交往的健康。这样的健康观显然是不全面的，因为没有包括人的心灵的，或者说灵魂的健康状况。而心灵和灵魂，是人的特征。不包括人的特征的健康观，显然是不全面的、残缺的。
大千世界的任何物事运动，都由个人系统、社会系统、天地系统三个基本的系统运动复合叠加而成，无有例外。健康所要描述的，是这三个基本系统运转有力、良好，处于最佳状态。躯体的健康，可以保持个体身体的良好运转，个人由生到死，都需要能量，这个能量出自人的血肉之躯，需要有正常的生理状况、正常的身体机能来加以维系；心理的健康，指个人必须在社会上求取物质利益，必须与社会和他人打交道，需要正常、良好的心理素质，来加以调整和修正；心灵的健康，是个人超社会的，超欲我的，与天地自然的相互呼应，需要通过心灵与天地的对话，强加个性、人格、情感和信仰等方面的修行，坚守人本的天性，达到个人与天道的和谐。
人是身、心、灵的统一，人的健康是身心灵健康的和谐统一。健康的人，就是能自然体现天地和谐的人。十六世纪法国人文主义思想家蒙田说：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”而自然给人类的，不仅有物质，而且更有精神。因此人的健康绝不是简单的“四肢发达”，“身强体壮”，“良好交往”那样简单，精神的健康更加重要。
在人的身心灵构成中，心灵是灵魂，指挥、协调人的身心灵活动。因此，心灵的健康，是健康的灵魂。不知有心灵健康，就不懂得健康。不知道心灵健康是健康的灵魂，就抓不住健康。
每天晨练，经常熟悉的晨练老人们，有的在跑步，有的在拍手，有的在弯腰，有的嘴里念念有词，同时配合着不同的动作。然而有一个明显不和谐的因素，是他们中大多数人眉毛是紧锁的，表面是紧张的。这说明他们的心灵并没有参与为了追寻健康的晨练中来，而是在为别的事烦恼。这样一来，辛劳满头是汗的晨练，变成了消除烦恼的发泄，这样的晨练很难看到效果。没有心灵牵引的晨练，没有心灵健康引领的晨练，再苦再累也没有多大效果，意义仅仅在于比不锻炼好。
你看那些得道的高僧们、老道们，心灵清静，境界入天，毋须跑步晨练，自然行走如风，面赤须白，精神矍铄，总给人以轻松飘然，道骨仙风的感觉。是因为他们的心灵健康，拥有了至上的健康，统帅身心灵的健康，最高境界的健康。
（文/李从国。天人相宜心灵修行微信平台——中国唯一原创心灵感悟短文，公众号 ；trxy123）
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