短时间内节食减肥会影响健康吗？
短时间内节食减肥会影响健康吗？
2023年8月5日
提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!
张晓君副主任医师中医科
银川百度健康互联网医院
智能提取
病情摘要
患者13岁女性，想了解短时间内节食减肥是否会影响健康，计划减肥5天，第一天什么也没吃，第二三天只吃了早饭。第四天吃了早午饭，第五天只吃了早饭。听说节食会降低代谢，希望了解后面如何调理。
医生建议
短时间内节食减肥可能会影响健康，具体影响大小取决于节食的具体情况。建议在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。减肥结束后，建议正常饮食，代谢会逐渐恢复。
医患交流
对话原文
您好，我是百度健康张晓君医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。
有可能的
影响大吗
大概无五天
第一天什么也没吃
第二三天只吃了早饭
建议您最好在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间,不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼,增加自身免疫力。
第四天吃了早午饭
第五天只吃了早饭
据说会降低代谢
据说会降低代谢
后面怎么调理啊
后面怎么调理啊
减肥结束了还想好好出去吃一顿呢
就正常饮食就可以了
那就是说代谢会正常的吧
那就是说代谢会正常的吧
嗯嗯
那好等星期天就结束节食
那好等星期天就结束节食
那好等星期天就结束节食
嗯嗯
请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊，祝您生活愉快！
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