霍思燕的瘦身秘籍, 从170斤到88斤, 到底是如何瘦下来的?
霍思燕的身材一直都非常火爆，明星最大的恐惧就是害怕发胖，肥胖之后形象会得到毁灭性的打击。
霍思燕怀孕后，形象变化特别夺人眼球，她在怀孕六个月开始增肥，而且还是肥的比较惊人的。
她认为怀孕期间无所畏惧，照样开开心心的心，不会委屈了自己，胖到都快170了，虽然变胖是一件再正常不过的事了。可是看到狗仔拍到胖到走路要搀扶的照片，内心还是极度崩溃的。
导致她生完孩子两个月马上减肥，狂减整整70左右，短短两个月时间，瘦到88斤。
太惊讶了！她到底是怎么做到的？我们有很多妹子都想知道的，毕竟减肥对于女性朋友来说是一辈子的事。
下面我们就来说说霍思燕的减肥秘籍！
在饮食方面霍思燕习惯是把晚饭当成早饭吃，把早饭当成晚饭吃，一顿丰盛的早餐，可以尽情吃，为一天储存好营养和能量，而且，总热量不变的情况下，更不容易长肉，只是把平常丰盛的晚餐和简朴的早餐换过来吃，减脂效果就很不错，霍思燕为了减肥也是拼了，晚餐通常都水煮青菜，有时搭配水果就可以了，想不瘦都难啊。
2 .优质睡眠，霍思燕说其实减肥很减单，减肥首先在生活作息上变得规律，能不要熬夜就不熬夜，尽量在晚上11点前上床睡觉，有关调查还发现，平时睡眠不够六小时，内分泌失调，长期如此很容易引起身体会发胖，所以保证生活正常作息，提高自己的新陈代谢，很有利于瘦身。
3.霍思燕平常经常多喝水，喝水减肥不仅能达到瘦身的目的，同时还能带来水嫩肌肤哦，水能抑制食欲，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增饱腹感，降低食欲，而且多喝水有利于消化和排除体内多余的废物，用餐前先喝点温水。可以起到促进肠胃消化功能的作用。
4.想减肥当然少不了运动的，娱乐圈的许多明星都酷爱运动，霍思燕她主要针对一些排汗量大的，借助汗腺来排除毒素，主要是她毅力够坚持，才能瘦下来，现在身材这么好的她，依然坚持运动，我们都该向她积极的人生态度学习。
上面都是些很实用的诀窍，关键还是看个人，毅力真的特别重要，还是那句老话，只要管住嘴，迈开腿，好身材就来了。平时减肥肯定少不了减肥器材，明星也一样必须要用到，帮你轻松减掉脂肪。
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