宿舍减脂必备：自制低卡酸奶水果杯
宿舍减脂必备：自制低卡酸奶水果杯
早上好呀，小伙伴们！今天给大家分享一个超适合减脂期的小甜品——自制低卡酸奶水果杯！再也不用担心嘴馋想吃甜食啦，用水果来代替吧！
准备材料：
低卡代餐饼干
一袋酸奶
低GI水果（比如苹果、甜梨等）
制作步骤：
1️⃣ 在杯底铺上一层切好的水果块。
2️⃣ 缓缓倒入酸奶，直到覆盖住水果。
3️⃣ 撒上少量燕麦片，增加口感。
重复以上步骤，直到杯子填满，最后可以用水果块装饰一下，比如草莓。小贴士：
选择浓稠的酸奶，口感更佳。
水果切得越小块，吃起来越像脆脆冰，超爽！
快来试试这个简单又美味的自制甜品吧，既能满足你的甜食欲望，又能健康减脂！
作者最近动态
复旦旁租房！2k+住品质房 宝子们，今天...全文
通勤3小时辽师附近好房转租 家人们谁懂...全文
柿柿如意✨玄关到走廊的国潮美学 色彩...全文
浅绿樱花粉卫生间，法式浪漫爆棚！ 姐妹...全文
暗夜黑平层，极致简约的空间诗篇 户...全文
广州刚需必看！4个楼盘PK 在广州及周...全文
灰色地板低调高级感爆棚！ 家人们谁懂啊...全文
相关知识
宿舍减脂必备！高蛋白低卡奶昔推荐
减脂期宿舍党必备的低卡饮品推荐
宿舍减脂必备！常温保存的无糖酸奶推荐
宿舍减脂必备！7款低卡魔芋代餐推荐
常温酸奶推荐，宿舍党必备
低脂低卡减脂餐宿舍
宿舍减脂必备！这些好物让你轻松瘦18斤
宿舍必备！低脂高料自热火锅推荐
宿舍减脂必备：低卡鸡蛋炒年糕教程
卡士酸奶机：宿舍里的健康小助手
网址: 宿舍减脂必备：自制低卡酸奶水果杯 https://m.trfsz.com/newsview1224165.html
