自制低卡麻辣小火锅，一人食也超满足
自制低卡麻辣小火锅，一人食也超满足！
天气一冷，我就特别想吃热腾腾的火锅！对于那些又期待又嘴馋的小伙伴们，试试这个自制低卡麻辣小火锅吧，简直太满足了！
食材选择
低脂高蛋白的食材：鸡肉、牛肉、鱼片等。
高纤维蔬菜：菠菜、蘑菇、青椒等。
控量：适量选择食材，避免过量。
锅底选择
我选的是清油无渣火锅底料，入口先麻后辣，味道完全不输外面的火锅店！而且没有料渣干扰，真的超级爱！一人食的话，一次倒入30-50克左右就足够了，再加点盐调味。用不完的底料拧好盖子，下次还能接着用哦！
做法步骤
准备食材：上海青、黄豆芽、莲藕、豆腐皮、金针菇、鸭血、黑千层肚、虾滑等。
煮底料：清水中加入适量火锅底料煮开，再加点盐调味。
涮菜：放入所有蔬菜煮熟后捞出；再放入荤菜煮熟捞出，放入碗中，加入适量汤汁，撒上葱花、白芝麻，一人食麻辣小火锅就做好啦！
小贴士
食材可以根据自己的喜好选择，尽量多样化。
底料用量可以根据个人口味调整。
快来试试这个自制低卡麻辣小火锅吧，保证让你吃得开心又满足！
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