酸奶红糖怎么喝减肥瘦身
酸奶红糖怎么喝减肥瘦身
繁华沧桑 提问于2022-06-08 23:43:48 减肥
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从科学的角度来说，将酸奶和红糖搭配在一起减肥并没有合理的科学依据。但是，酸奶和红糖本身各自都有减肥的作用，酸奶含有丰富的蛋白质、矿物质，且含糖量低，适合需要减肥。需要营养的人，红糖有暖身、利尿的作用，可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，达到减肥的作用。酸奶和红糖搭配，可以防止出现胃酸过多的情况。一杯酸奶搭配两克左右的红糖，一天喝2到3次，饭前饭后均可。酸奶减肥的效果要根据个人的体质而定，而且酸奶减肥需要长期坚持才能看到效果。
不任性 2022-06-16 15:43:48
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