想要成功减肥？先让你的胃“瘦下来”！协和苗条霜教你5步让你的胃“瘦身成功”也可以简单瘦下来，减肥不是一天两天能做到的，需要长期的坚持！逐渐养成健康科学的饮食习惯。
1、吃饭七分饱
2、少食多餐
抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。
3、不要大口喝水
我们要小口喝而不是大口灌，啤酒、碳酸饮料等有很多气体，会把胃撑大，必须丢掉。
4、好好咀嚼20下
只要好好咀嚼，你的进食量会比平时减少30%。
5、早餐很重要
如果不吃早餐，饥饿感会促使你中午吃下过量的食物。而且身体的代谢会在进食后才开始，你少了一个上午代谢消耗身体热量的机会。
我们提倡健康的减肥方法（协和苗条霜，选用川芎、掌叶大黄等多种草本植物精制而成，本品易吸收，有助使用部位的脂肪分解，从而达到苗条健美的目的），所以需要逐渐减少进食量，这样可以降低节食的难度，更容易坚持下去。返回搜狐，查看更多
