自制酸奶全攻略：减脂健康两不误
自制酸奶全攻略：减脂健康两不误
每次做酸奶都成功，减脂期吃也健康！我每天当早饭吃，用小熊酸奶机做的。一开始会加糖，后来完全不加糖了。配坚果和烤燕麦吃，已经习惯了不觉得酸。如果觉得酸，可以加点蜂蜜。
材料：1L牛奶➕一包菌粉➕60克白砂糖（糖可加可不加）
步骤：按希腊酸奶键，十小时后放冰箱冷藏五六小时后吃。不放冰箱也可以直接吃，但口感不好。推荐放冰箱冷藏。
想要更浓稠？买个酸奶过滤器，把乳清过滤出来。过滤的乳清可以做面包或直接喝（但很酸，不好喝）。
作者最近动态
汕尾旅行小tips！这些坑我帮你踩过了...全文
后湖宝藏火锅！羊蝎子咕嘟咕嘟冒泡 宝子...全文
温婉幽雅淮扬宴，味蕾穿越千年时光 在普...全文
郑州近郊露营地烧烤天堂，远离尘嚣的治愈...全文
黄金首饰购买，避坑必看！ 买黄金首饰可是...全文
街边商铺冷清得让人心慌，大伙儿都在熬啥？...全文
年底家庭聚餐，这些菜品让大家都超满意！ ...全文
相关知识
学生党的减肥神器：自制酸奶全攻略
自制酸奶全攻略：4步做出美味无糖酸奶
自制希腊酸奶全攻略：健康又美味
低脂酸奶挑选全攻略
减脂期间火锅攻略：健康美味两不误
自制酸奶的攻略，简单学会
五黑药膳馒头制作全攻略，健康美味两不误
家庭自制宝宝健康酸奶全攻略
减肥狠攻略——酸奶红糖
自制酸奶，健康美味轻松享——酸奶机制作酸奶全攻略
网址: 自制酸奶全攻略：减脂健康两不误 https://m.trfsz.com/newsview1226966.html
