5个穴位助你轻松减脂，告别小粗腿
5个穴位助你轻松减脂，告别小粗腿！
1️⃣ 风市穴
位置：大腿外侧的中线上，站立时，两手自然下垂，中指指尖的位置。
作用：减脂期间，腿部容易水肿、酸胀？多按按风市穴，如同给腿部安了个“排水泵”，促进腿部气血循环，消除水肿，还能缓解运动后的肌肉酸痛，让咱运动不掉队，持续燃脂，和小粗腿 say bye bye。
2️⃣ 中脘穴
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
作用：减脂期一定要知道中脘穴呀！平时按揉这个穴位，营养吸收得妥妥当当，糟粕排出更利落，让身体代谢的小马达转得更快，掉秤自然更轻松啦。
3️⃣ 委中穴
位置：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
作用：久坐党、上班族看过来！按揉委中穴可是掉秤路上的“秘密武器”哦。它能帮着舒缓腰背和小腿因长时间不动积累的紧绷感，让身体重新“活力满格”，这样咱们运动起来才更带劲，消耗更多热量，离目标体重就更近一步啦。
4️⃣ 关元穴
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
作用：掉秤期间，身体能量消耗大，关元穴就像身体的“能量补给站”，排除浊促月卑卫运化，对小房子嘎嘎好。
5️⃣ 敲带脉
位置：在侧腹部，章门穴下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，左右各一。
作用：抓捏或敲击带脉，肚腩悄悄“缩水”，还能刺激肠道蠕动，帮身体把“垃圾”及时清出去，新陈代谢一整个加速，减脂效果up up！
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