按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位轻松按
按摩耳朵也能瘦，5大耳部瘦身穴位轻松按
而平时只要动动手指，刺激以下介绍的这几个穴位，就可以降低食欲，避免因为贪吃造成每天摄取过多的热量。如果身体消耗热量的功能正常，相对就能促进新陈代谢。而新陈代谢顺畅，自律神经与荷尔蒙分泌的作用也会变得正常，达到瘦身的效果!
方法：缓慢下压停留3秒，再慢慢放开， 1个穴位可做3~6次
★神门穴★
【位置】耳朵上部的三角窝
耳朵上的「神门穴」，是调整自律神经的关键！按摩这个地方可以抑制焦躁的情绪，帮助舒缓压力，让心情稳定下来。
★交感点★
【位置】交感点在三角窝下方与耳轮的交会处
主要的功能是调节交感神经与副交感神经的作用，与情绪的平衡有很密切的关系。同时，这个穴位也具有抑制食欲以及镇痛的功能，只要身体有疼痛，尤其是体内的疼痛，可以按按交感点。
★飢点★
【位置】耳轮脚末端的耳屏旁
可维持肠胃正常运转，还可以藉由抑制食欲中枢神经来抑制过度旺盛的食欲，在饭前15-30分钟用能感受到痛感的力道按压30-60秒，就可防止暴饮暴食及抑制食欲。
★肺点★
【位置】耳甲腔中央，靠近耳穴软骨的地方
可提高肺部机能，有助于新陈代谢，排除体内废物，也可帮助抑制胰岛素分泌过盛。
★内分泌点★
【位置】耳甲腔底部，耳穴下方U字型区块的位置
主要作用是调整自律神经、改善荷尔蒙失调情况。也能够活化新陈代谢，改善便秘与浮肿，进而达到消除肥胖的效果。
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