吃什么减肥，10款天然绿色减肥食谱营养瘦身
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天然绿色减肥食谱一：荷叶减肥茶鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。天然绿色减肥食谱二：菊楂决明饮，洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。天然绿色减肥食谱三：双根茶，山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。天然绿色减肥食谱四：萝卜汤，红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。天然绿色减肥食谱五：冬瓜粥，新鲜连皮冬瓜250克(洗净切块)，大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。天然绿色减肥食谱六：冬瓜皮蚕豆汤，冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。天然绿色减肥食谱七：赤小豆鲤鱼汤，赤小豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水适量煲汤，食盐调味服用。天然绿色减肥食谱八：三皮饮，新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用。天然绿色减肥食谱九：雪羹汤，海蛰头30克，温水泡发，洗净，切碎；鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮1小时，一次或分次喝汤。天然绿色减肥食谱十：泥鳅豆腐羹，鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克。将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。《瘦身男女》全国招募参加大赛赢10万元大奖。
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