身材对于每个女人来说都是非常重要的，尤其是在这个以瘦为美的社会，每个女孩都希望自己可以变得很瘦，但是每个人的体质却是不同的，因此在生活中我们也会看到一些情形是有所不一样的，有些女人身材比较胖，因此他们都会选择减肥的方式来调整自己的身材，在正常情况下，除了激素导致的肥胖，还有一些是由于体内湿气过重所导致的头疼，如果在这时想减肥，就需要调理自己的事情，
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在日常生活中，有一些女生都被湿气所困扰，今天我们就和大家说一下减肥方法，是如何通过排出体内湿气所达到减肥的目的，今天和大家介绍一下，生姜养生减肥方法，可以加生姜和一些其他物品进行搭配，这样既能起到减肥瘦身的目的，而且还可以，排出肠道的一些垃圾，排出沉积多年的付出速度，对于人体健康也有非常好的功效，
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生姜加柠檬
光用生姜进行减肥，效果也是比较明显的，但是我们可以加其它的物质，那么减肥的功效就会发挥的淋漓尽致，在生姜中加一些柠檬可以排出体内湿气，有助于减肥，而且生姜中有一些辣椒素，而这种物质可以促进肠胃的消化与吸收，排出体内的宿便，而且柠檬又含有一种叫柠檬酸的物质，可以刺激，肠胃蠕动，有助于人体的新陈代谢，而且还可以番茄脂肪，让我们的减肥效果更加明显，
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生姜加柠檬水的做法
首先将生姜切成片，然后用热水煮沸，然后放入适当的蜂蜜与柠檬汁，就可以了!
经常喝生姜加柠檬，可以促使肠胃变得更加轻松，坚持每天喝，相当于每天慢跑两个小时，而且还有助于改善便秘的情况，
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