高血压做什么运动可以降血压
高血压的病人可以做中等强度的有氧运动，这是可以降低血压的，主要的方式有散步、慢跑、骑自行车、游泳，以及其他的可带动大量肌群的节律性运动。如果有高血压，可以适量的做有氧运动，可以慢走、散步或者做体操、跳广场舞，但是不能跳太剧烈的，可以做瑜伽，这些运动能够促进血液循环，促进血管的扩张，具有辅助降压的作用。对于高血压的人要减肥运动、低盐饮食，根据血压情况以及合并疾病、靶器官损害的情况，来选择适当的降压药，可以使用一种或几种合用。
高血压确诊标准是什么？
高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值，采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量，安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。通常高血压可以分为三3级，高血压1级指收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。血压的正常范围是收缩压在90-140毫米汞柱之间，舒张压在60-90毫米汞柱之间。
高血压药什么时间吃最好？
许多高血压患者服降压药物习惯于一天三次，轻度的高血压患者多为睡觉前再服一次，这样服用高血压药物能够达到药物的最佳效果。高血压药物服用时间与药物作用时间、个体血压情况有关，长效药物每日服用一次，推荐晨起早餐前服用。在临床上口服高血压的药物。
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