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每天吃橙子有什么好处

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2025-05-11 22:46

每天吃橙子有什么好处

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每天吃橙子有什么好处

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每天适当吃橙子的好处：
1、能够为机体补充维生素C，而维生素C在预防牙龈肿胀、牙龈出血等方面的作用非常明显。
2、能够开胃理气，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当每天吃橙子，有很好的开胃理气的好处。
3、能够生津润肺，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津润肺、缓解症状的好处。

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吃橙子的好处2023-03-20适当地吃一些橙子，有以下好处：1、美容美颜：适当地吃一些橙子有着美容养颜的好处，因为橙子中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内的色素代谢，因此适当地吃一些橙子，补充适量的维生素C，调节皮肤内的色素代谢，能够让皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的好处；2、提高免疫力：橙子当中含有的维生素C，还能够很好地刺激体内免疫物质地生成，因此对于一些抵抗力低下，容易得一些感染性疾病的人，通过吃适量的橙子补充维生素C，刺激免疫物质地生成，在提高机体免疫力方面也有着积极的好处；3、促进消化：适当地吃一些橙子，能够为机体补充一定量的有机酸，而有机酸能够很好地提高味蕾的敏感性，也能够很好地刺激胃肠道消化液地分泌。因此对于一些食欲不振、恶心、呕吐、消化不良的人群，通过吃适量的橙子补充有机酸，有着很好地增进食欲、促进消化的好处。张晓伟副主任医师营养科3070832孕期吃橙子有什么好处2023-04-26孕期吃橙子可以补充维生素C，维生素C可以增强孕期抵抗力，减少孕期感冒的几率。在怀孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应，橙子酸甜可口、肉嫩汁多，可以缓解孕期的早孕反应。橙子中含有果酸、纤维素，还有微量元素、有机酸等，在孕期适当的吃橙子可以补充身体所需的营养物质，对孕妇身体和胎儿发育都有一定好处。其中果酸可以增加孕期的食欲有助于消化，纤维素可以促进排便预防便秘，还可以降低体内的胆固醇含量，有机酸可以调理身体代谢。另外，橙子还有润肺止咳的功效，是橙子含糖量比较高，最好不要过量食用，以免引起血糖升高导致妊娠期糖尿病。播放语音周明芳副主任医师产科1279288孕期吃橙子的好处2023-06-24"橙子里面含有丰富的维生素，在怀孕期间适量的多吃橙子，能够有增强身体的免疫力，提高抗病能力的作用。如果在怀孕早期的时候，适量的吃点橙子，能够改善恶心、呕吐、厌食的妊娠反应。橙子里面，汁比较多，而且有酸甜可口，孕妇吃了以后能够清胃，促进食欲，对于改善妊娠反应有着很好的帮助作用。而且橙子里面含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种元素，对于孕妇和胎儿，有着非常丰富的营养，在怀孕中后期的时候，孕妇会经常出现便秘的现象，橙子的纤维比较粗，吃了以后会容易通便。"播放语音王建英主任医师产科93708100怀孕吃橙子有什么好处2023-02-24"女性在怀孕期间的饮食，既要满足宝宝及孕妇所需要的营养物质的供应，又要避免对宝宝的发育造成不良影响。橙子是一种比较适合怀孕的女性吃的水果，怀孕期间吃橙子可能带来的好处主要包括：1、可以缓解妊娠期便秘症状，橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠管蠕动，有助于大便的排出。2、怀孕期间吃橙子还能够预防呼吸道感染性疾病，对于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰症状具有一定的食疗效果。3、橙子是一种含钙量比较高的水果，怀孕期间吃橙子能够有效的补钙，预防或缓解妊娠期骨质疏松症状。"播放语音鹿志霞主任医师产科3050687晚上吃橙子有什么好处2023-04-09"橙子里面富含多种维生素，橙子味酸，性寒，有中和开胃，可以治疗呕吐、肝胃热等功能。晚上饭后吃橙子有解油腻、帮助消化、止渴、醒酒的作用，橙子含有丰富的维生素C，可以帮助肠胃将有害物质排出体外，而维生素C也可以帮助人有一个安稳的睡眠，晚上吃橙子还可以增强身体的免疫力，平复一天烦躁的情绪。橙子里面含有的果胶和纤维素等物质，又可以促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，具有很好的排毒功效。所以在晚上吃一个橙子也是不错的选择，晚上吃橙子还有降低人体患胆结石的风险，但是饭前尽量不要吃橙子，空腹的情况也最好不要吃，不要吃了橙子之后喝牛奶。"播放语音谷阔副主任医师消化内科3867866孕期吃橙子有什么好处2023-12-27"橙子中含有大量的维生素和矿物质，孕妇在怀孕的时候经常食用橙子，可以帮助身体补充维生素和矿物质，提升孕妇的身体素质，孕妇身体好了，对胎儿的生长发育自然有促进作用。橙子中维生素C含量十分丰富，维生素利于吸收，又能促进胎儿在母体中健康正常的发育。而且维生素C还能够促进大脑的发育，孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑的发育，提高智力。孕妇在孕期多吃些橙子，除了可以提高妈妈的身体免疫力以外，还可以有效的预防胎儿畸形发生。另外，吃橙子对孕妇的情绪也有很好的安慰作用，因为橙子具有抗抑郁的作用，所以可以缓解情绪，对于胎儿的降生也有好处。"播放语音杜瑞霞副主任医师妇产科7804060孕期吃橙子有什么好处2023-10-23橙子含有营养素，为孕妇提供多种营养物质，因此孕妇可以食用橙子，食用橙子的常见好处如下：1、提供营养：橙子含有丰富的维生素，尤其是维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质，如钙、磷、铁、镁等，能够给孕妇提供必要的营养素；2、促进肠蠕动：橙子的膳食纤维比较多，尤其是果胶比较多，能够促进肠蠕动，使肠道中的有害物质与纤维素结合，使其排除体外，减少毒素的吸收；3、促进消化：橙子的有机酸比较多，能够刺激消化腺的分泌，增进食欲而有助消化，对维生素的稳定也有一定的保护作用。但橙子属于水果，含糖分比较多，因此孕妇食用橙子时也应该注意摄入量。孕期推荐水果的量是200-350g/天，孕妇可以根据自己的情况而规定每天食用橙子量。另外孕妇摄入水果也讲究多样化，可以使身体的营养更加全面。李莹副主任医师产科8128221孕期吃橙子有什么好处2023-12-21"孕妇在怀孕期间吃橙子是有一定好处的，橙子味甘、酸，也就是说橙子是酸酸甜甜的，因此具有生津止渴、开胃下气的功效。孕妇在早孕期间容易出现恶心、呕吐、厌食油腻等一系列早孕反应，适当的吃橙子有缓解早孕反应的作用。n另外，橙子营养成分丰富，含有大量的维生素C，且这种维生素C好吸收。所以，孕妇适当的吃橙子能够增加维生素C的摄取量，而且维生素C与儿童的智力关系也很大，孕妇吃橙子对胎儿的生长发育也有很大好处。但是，医生建议孕妇吃橙子一般一天吃一个就够了。"播放语音芦桂珍副主任医师妇产科2750482怀孕吃橙子的好处2023-11-07怀孕可以适当吃橙子，吃橙子有好处，有生津止渴、降逆止呕的作用。橙子中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素P含量很高，能够增加孕妇身体免疫功能、降低血中胆固醇，对胎儿皮肤发育有好处。橙子中膳食纤维和果胶较丰富，能够润肠通便、预防孕期发生便秘，具有辅助降血糖作用。橙子中含有柠檬酸等有机酸，能增加孕妇食欲，改善孕吐症状。不建议一次性吃大量橙子，以免引起孕妇胃脘部冷痛症状。播放语音鹿志霞主任医师产科3870481发烧吃橙子有什么好处2023-08-05发烧吃橙子的好处有补充维生素C、补充水分、提高疾病恢复能力。发烧一般是指机体体温升高超过正常范围，一般是指口腔温度≥37.3℃。1、补充维生素C：橙子中含有丰富的维生素C和矿物质等营养成分，发烧患者吃一些橙子可以补充维生素C，以补充发烧消耗的部分营养；2、补充水分：发烧分为3个阶段，包括体温上升期、高热持续期和退热期。退热期患者会大量出汗，机体处于缺水状态，此时发烧的患者吃一些橙子可以补充水分。同时鼓励患者多饮水，建议每天3000ml饮水量，以补充发烧消耗的大量水分，并促进毒素和代谢废物的排出；3、提高疾病恢复能力：发烧患者要注意营养补充，可以吃橙子补充机体所需的部分营养，也可以吃一些高热量、高蛋白、高维生素、易消化的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹等，可以提高自身的抵抗力，帮助疾病恢复。建议发烧患者适量休息，可以减少能量的消耗，有利于机体康复，如果发热38.5℃，持续发烧3天以上，建议及时到医院发热门诊就诊，采取肺部CT检查等方式明确病情。赵晓静主任医师全科医学科4998259糖尿病可以吃橙子不2023-04-27糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果，橙子当中含有丰富的水分、纤维素，最重要的是含有维生素C。所以喝一杯橙子汁，可以给人体补充很多的维生素C，也会觉得神清气爽。因为维生素C可以帮助机体进行抗氧化应激的状态，而抗氧化应激可以帮助糖尿病患者带走体内非常多的代谢废物。同时对于糖尿病患者，可以提高抗病能力、免疫力，以及在病毒感染当中的抵抗力。所以每天吃橙子，对糖尿病患者有好处。但是糖尿病患者在吃橙子的时候，也要注意不要贪多，糖尿病患者吃任何的食物，都注意不要贪多，一定要控制好数量。其次糖尿病患者在吃橙子的时候，也要检测自己的血糖水平。通常在控制良好的时候，可以吃甜度在10%左右的水果，橙子就属于此类。但是如果糖尿病患者血糖水平过高，建议选择甜度更低的水果，像3%-5%的水果黄瓜、小圣女果等。糖尿病患者在吃橙子的时候，要注意好时间。建议在两餐的时间之间进行服用，可以减少对餐后血糖波动的影响。罗莉主任医师内分泌科4568862橙子什么时候吃最好2023-04-12橙子一般在饭后半小时左右吃最好。　　橙子是常见的水果之，含有大量的维生素、叶酸和果酸。其中维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是一种较好的抗氧化剂。但是橙子中含有大量的酸性物质以及酵素，空腹进食可以进胃酸的分泌，加上橙子本身含有大量的酸性物质，可能会导致胃黏膜的损伤出现急性胃炎、消化性溃疡等。而饭后半小时食物将胃酸稀释，肠道的蠕动将大部分的食物输送至肠道内，不会增加胃内的酸性环境，也不会增加胃肠道的消化负担，且橙子中的维生素、微量元素可以被充分的吸收。　　此外，橙子虽好，但也不宜多吃，一般掌握在1-2个为宜。有消化道溃疡的患者不宜食用橙子，以免加重溃疡；并且其不宜与牛奶同服，以免在胃内形成凝块加重胃的消化负担，导致腹胀、腹痛等消化不良的症状。张继舜副主任医师消化内科310959来月经可以吃橙子2023-08-26"来月经的时候可以吃甜橙。因为甜橙里边富含有维生素C，可以补充丢失从月经里排出去的铁，这样就可以促身体进了铁的吸收，增强免疫力。必须注意来月经的时候别着凉，多喝点姜红糖水，注意脚下的保暖，听音乐，调整自己的情绪，安全的度过月经期。吃甜橙也是不要吃太凉，吃常温的就可以。吃太凉时间长了以后，会引起痛经。"播放语音刘金香主治医师妇儿保健科4208486胃炎可以吃橙子么2023-11-28胃炎应尽量少吃橙子，橙子是一种比较常见的水果，自然味道酸甜可口，但是本身确实属于一种凉性的水果，凉性的水果在过多摄后，会对脾胃的功能造成影响，从而影响到胃炎的康复。橙子的味道相对比较酸大量的摄入后，就会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成一定的侵犯，不利于胃炎的治疗。胃炎的患者想要吃橙子，可以每天吃一个并且最好将橙子加热后再吃，而避免一次性大量摄入，胃炎的人如果想要吃水果。最好是尽量吃平性或者是热性的，比如葡萄、木瓜、荔枝、樱桃等，这一类水果本身具有健脾益胃作用，同时还能够中和胃酸，促进胃内炎症的消退。播放语音许吉成副主任医师消化内科4902489感冒可以吃橙子么2023-03-29"感冒期间可以吃橙子，橙子的味道比较好，酸酸甜甜比较好吃，属于凉性的水果，具有生津止渴，开胃下气的功效。尤其在感冒期间会出现食欲下降的情况，吃橙子有助于开胃。尤其是饭后吃橙子，或者喝橙汁，可以解除油腻，消除积食，还具有止咳的作用。橙子的营养特别丰富和全面，很适合孩子吃，橙子中含有丰富的维生素C，可以增强身体的抵抗力，帮助人体抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复。还可以增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。另外，具有高脂血症、高血压、动脉硬化的患者，常常吃橙子也特别好。如果在感冒期间可以吃橙子，还可以促进感冒的康复。如果感冒的时候诱发了咳嗽的情况，可以吃盐蒸橙子，效果会更好。"播放语音王阳阳主治医师神经内科5890093橙子皮泡水喝有什么好处2023-07-12在中医学当中并没有用橙子皮入药的记录，中医当中主要是用某种特定种类的柑橘，具体来说就是新会产的柑橘较好，把皮进行晒干泡制以后用于泡水是可以的。临床上经常是用陈皮或者橘皮来泡水饮用，陈皮入人的肝脾两经，主要有润肺、健脾、化痰的作用，所以用陈皮来泡水可以对肺脾不足的患者，临床常见口干、咳嗽、痰多、脾胃运化差、不欲饮食等，是有一定的作用。通常还要结合其他药物，共同使用效果更好。播放语音张维主任医师针灸科1858697吃头孢可以吃橙子吗2023-05-10正常情况下服用头孢时可以食用橙子，因目前没有明确证据表明，头孢与橙子之间会产生不良相互作用。对于部分不能与食物同服，且要求空腹服用的头孢类药物，可以与橙子间隔1小时左右服用。对于药物吸收不受食物影响的头孢类药物，可与橙子等食物共同服用，也可发挥其相应治疗作用。头孢为一类抗菌药物包括30多种，且根据发明时间先后顺序、抗菌谱作用特点不同，可以分为一代、二代、三代、四代、五代头孢药物。一代头孢特点为对革兰氏阳性菌抗菌作用较强，而对于革兰氏阴性菌抗菌作用较弱，且肾毒性较强，不耐受β-内酰胺酶。二代、三代头孢对革兰氏阳性菌抗菌作用逐渐减弱，但对于革兰氏阴性菌抗菌作用逐渐增强，同时肾毒性也有所减弱，对于β-内酰胺酶的耐酶活性也有所增强。因此，不同代头孢抗菌作用特点不同，需要在医生指导下合理使用。张碧华主任药师药学部9702861药流后可以吃橙子吗2023-06-10"女性在药物流产以后是可以吃橙子的，因为橙子含有大量的维生素C，可以起到消炎去肿、调理内分泌的作用，橙子虽然不是凉性食物，但是口感还是比较冰凉的，做完药物流产以后可以吃，但是也不要在短时间内吃太多，否则会容易刺激到子宫。橙子一种水果，口感的非常的鲜美，而且品种很多，价格也相对的平民化。由于橙子口感鲜美，营养也非常的丰富，所以很多人都喜欢吃。女性在药物流产以后需要补充一些营养物质，橙子富含多种营养元素，对于女性在药物流产以后，身体的恢复有帮助。"播放语音杜瑞霞副主任医师妇产科4797063孕妇可以吃橙子吗2023-02-23"孕妇可以吃橙子。因为橙子中含有较多的营养物质，比如维生素C、钙、镁、胡萝卜素、果胶、纤维素等。孕妇食用橙子时要注意温度，不要在冬天吃室外的橙子，建议在室温放置一段时间之后再食用，以免出现腹痛、腹泻。因为早孕期及中孕期，如果出现腹泻，可能导致先兆流产的情况；孕晚期如果出现腹痛，可能导致先兆早产。橙子中含有丰富的维生素C能增强孕妇的机体抵抗力，而且增加毛细血管的弹性，并且能减少妊娠纹的发生，促进胎儿的生长发育。橙子中含有较多的纤维素和果胶，可以促进胃肠蠕动，预防孕妇便秘。可以较好的清肠排毒，孕妇在食欲不佳或者厌食时，可以食用橙子，促进食欲。在妊娠期间注意营养均衡，保证优质蛋白、维生素的食用。"播放语音刘慧杰主治医师产科1788467吃橙子的最佳时间2023-06-15通常吃橙子的最佳时间是在饭后半小时左右。　　橙子中含有大量的维生素、叶酸、果酸以及矿物质等营养成分，且含糖量偏低。维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，将脂溶性有害物质排出体外，是一种较好的抗氧化剂，对人体健康有益。橙子中的维生素C、叶酸、果酸都是酸性物质，进食后与胃酸结合大大增加了胃内的酸性环境，有可能会导致胃粘膜的损伤而出现急性胃炎、消化性溃疡等疾病，因此建议在饭后半小时左右食用。　　此外，吃橙子时还需注意，其不宜与牛奶同服，以免二者在胃内形成凝块，加重胃的消化负担，导致腹胀、腹痛等消化不良的症状；同时有消化性溃疡的人群也不宜吃橙子，因为橙子可加重溃疡的发展。张继舜副主任医师消化内科307949

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