夏日必备：自制祛湿饮品，轻松应对湿气困扰
夏日必备：自制祛湿饮品，轻松应对湿气困扰
夏日炎炎，祛湿养生尤为重要。无论你是寒湿还是热湿体质，这款自制饮品都能助你一臂之力。
首先，将薏仁和大麦仁炒至金黄，然后放入锅中煮34-40分钟。如果你有养生壶，那就更方便了，选择花果茶模式，煮好后，加入几片柠檬和几根香茅。这样不仅能补充维生素B和C，还能让饮品口感更佳。
平时就当白开水喝，既祛湿又好喝。记得，香茅一定要用刀轻轻按压一下，这样才能更好地泡出香味。
快来试试吧，让你的夏日过得更健康、更舒适！
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