4款祛湿养生茶，轻松告别湿气困扰
4款祛湿养生茶，轻松告别湿气困扰！
湿气重真的让人很不舒服，但好在我们可以通过一些简单的方法来调理。今天就给大家推荐4款超棒的祛湿养生茶，赶紧试试吧！
红枣牛奶茶
这个茶真的超好喝！做法也很简单：准备三片姜、五颗红枣、一把枸杞、一勺红糖，加200毫升水煮三分钟，最后加入一瓶纯牛奶就好啦！早上来一杯，暖暖的很舒服。
小米姜丝茶
这个茶特别适合寒冷的冬天。做法是：小米200克、生姜100克（姜丝不去皮，切细丝更容易炒干），小火不停翻炒30分钟，直到小米焦黄、姜丝变干。炒好后装入无油无水的罐子保存，每次两勺直接热水冲泡。
金银花甘草茶
这个茶适合全家一起喝。做法是：金银花十克、甘草十克、白茶六克，倒入1000毫升纯净水，小火煮15分钟。不方便煮的也可以直接用热水焖泡。
陈皮黄芪茶
这个茶特别适合脾胃虚弱的人。做法是：取陈皮两片、茯苓五克、山楂四克、黄芪五克。食材烫洗一遍，倒入700毫升清水，养生壶煮20分钟，水开后即可饮用。
试试这些茶吧，相信你会爱上它们的！
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