沙溢瘦身有毅力！狂减36斤仍自律，玉米青菜塑健康好身材
沙溢瘦了，瘦得有点邪乎。36斤，搁谁身上都不是小数目，何况是奔五的沙溢。本来嘛，中年发福是自然规律，就像秋天的柿子，熟透了就该有点软塌塌的。可沙溢偏不，非要跟地心引力对着干，硬是把自己从一个圆润的“郝建”变成了一个棱角分明的“白展堂”2.0版。
这事儿一出来，网上就炸了锅。有人叫好，说沙溢自律，是中年男人的榜样；有人担心，说他瘦得脱相，像霜打的茄子，看着心疼。还有人干脆调侃，说他是不是伙食费被老婆胡可扣了，才饿成这样。
说起来，沙溢这减肥的决心，还真不是一般的大。过生日，工作人员送来蛋糕，他只敢闻闻味儿，连舔一口的勇气都没有。这哪里是过生日，分明是受刑。在剧组吃饭，更是一出人间悲喜剧。玩游戏赢午餐，结果只捞着两小块玉米和一盘青菜。这饭量，估计幼儿园小朋友都嫌少。
想想也是，一个47岁的大老爷们，正是上有老下有小的时候，每天这么点东西，能扛得住吗？难怪在武汉录节目的时候，被人说像刚从工地出来的民工。脸黑不说，还瘦得颧骨突出，眼窝深陷，整个一“苦命相”。
其实，沙溢刚瘦下来那会儿，效果还不错。四肢有了线条，脸上也有了棱角，颇有点“白展堂”当年的风采。可他偏偏不满足，还要继续瘦，结果就瘦过了头。现在再看他，眼神迷离，说话有气无力，感觉随时都要背过气去。
这哪儿是减肥，分明是自虐。俗话说，过犹不及，沙溢这回算是把这句话演绎得淋漓尽致。减肥是为了健康，是为了让自己更有活力，而不是为了变成一个“行走的骷髅”。
沙溢这暴瘦，也反映了娱乐圈的怪现状。男明星们为了上镜好看，一个个都卷起来了。瘦成了标配，胖就成了原罪。为了保持身材，他们恨不得每天只喝露水，啃树皮。
这种畸形的审美，不仅折磨着明星，也影响着普通人。君不见，网上各种减肥攻略层出不穷，什么“21天瘦20斤”、“7天不吃主食”……看得人眼花缭乱，心惊肉跳。
爱美之心，人皆有之。但美应该是健康的美，而不是病态的美。沙溢现在这状态，与其说是美，不如说是病。与其追求皮包骨头，不如追求活力四射。
说到底，健康才是最重要的。一个健康的身体，比什么都宝贵。沙溢啊沙溢，听句劝吧，别再折腾自己了。胖点就胖点，健康就好。观众喜欢你，可不是因为你瘦，而是因为你演得好，人有趣。
中年男人不容易，上有老下有小的，压力本来就大。与其把精力放在减肥上，不如多陪陪家人，多享受生活。人生苦短，何必跟自己过不去呢？
当然，每个人都有追求美的权利，但也要量力而行，适可而止。减肥也好，健身也罢，都要以健康为前提。别为了追求外在的美，而牺牲了内在的健康。
沙溢的例子，也给那些正在减肥的朋友们提了个醒。减肥要科学，要循序渐进，不能急于求成。更不能为了瘦，而损害自己的健康。
这年头，健康才是最大的财富。身体是革命的本钱，这话一点不假。有了健康的身体，才能更好地工作，更好地生活，更好地享受人生。
沙溢，咱还是胖回来吧。
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