我最喜欢的面食，营养健康，比馅饼好吃，比包子简单，10分钟搞定
营养又健康的蛋糕是我家人的最爱。我时常做。它们美味且易于制作。这个煎饼是用莲藕做的。众所周知，莲藕的营养在众多蔬菜中名列前茅。由于其蛋白质和维生素含量较高，经常食用可以健脾、开胃、消食、止渴。俗话说，整个莲藕都是宝，连根、茎、叶都可以入药。研究表明，经常食用莲藕可以提高人体的免疫系统。今年春天，大家应该多吃莲藕，为身体补充足够的营养。由于春天是补充人体营养的黄金季节，无论是大人还是小孩都需要在这个时期补充营养，而这款莲藕面就特别适合春天食用。这个煎饼是我家人最喜欢的面食之一。简单无忧。我时不时地做它，我的家人都争先恐后地吃。而且方法很简单，10分钟就可以从锅里捞出来。煎饼很软，香而不腻，大家都喜欢吃。自己做的非常营养健康，比馅饼好吃，比包子简单。如果你对这个方法感兴趣的话，可以尝试一下。下面我就为大家介绍一下方法。喜欢的话就赶紧做起来吧！ 【配料】：五花肉、莲藕、葱、姜、鸡蛋、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、香油、盐、玉米淀粉、面粉、油等。
【制作方法】
1.首先准备好五花肉，切成小块。莲藕去皮，清洗干净，切成小块。直接放入绞肉机中绞碎即可。如果有点颗粒感也没关系。 2.扭好后放入大碗中，加入葱、姜、鸡蛋1个，再加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、香油、盐，拌匀，稍微搅拌一下，然后加入小粒一勺玉米淀粉。面粉一汤匙，搅拌均匀，面粉不要加太多。
3、搅拌至手上粘稠，然后取适量的面团，放在手上搓成圆形，再搓成小圆饼，面团就做好了。 4.煎锅或电煎锅抹上油，放入小煎饼，小火煎至底部金黄色。将另一面煎至金黄色，经常翻动，将两面煎至金黄色。按一次就完成了。当它弹出时，就完成了。蛋糕完全烤好后，从烤盘中取出非常简单快捷，只需10分钟。尖端：
1、将莲藕和肉馅直接放入绞肉机中绞碎。如果没有绞肉机，也可以用刀剁碎。切碎的馅料也会同样美味。
2、面粉不要加太多，否则会影响蛋糕的口感。
3、容器内的饼干一定要及时翻动，以免饼干烧焦。火不宜太高，用文火慢慢煮即可，这样外面不焦，里面不生。
查看您制作的cookie。它们的内部非常柔软，而且很香。它们营养丰富、美味又健康。这是我家人最喜欢的面食。营养又健康。比馅饼好吃，比包子简单。 10分钟内即可准备好。如果你喜欢的话，就去做并尝试一下吧！非常好。返回搜狐，查看更多
