秋冬减脂必备！幸运咖热饮热量大揭秘
秋冬减脂必备！幸运咖热饮热量大揭秘
秋冬季节，一杯热饮既能暖身又能解馋，但减脂期间该如何选择呢？幸运咖的热饮热量测评来啦！本期整理了19款热饮的热量，快来看看吧！
✅【低卡推荐】
1⃣椰椰拿铁：热量大约200大卡，属于安全区，可以放心饮用。
2⃣卡布奇诺：幸运咖的卡布奇诺是小杯装，分量适中，减脂期间喝一小杯无负担。
3⃣拿铁咖啡：秋冬热奶咖的最佳选择，咖啡液加纯牛奶，热量控制在200大卡左右。
4⃣芋泥拿铁：虽然热量主要来自芋泥，但偶尔喝一次作为代餐也是不错的选择。
✅【低卡攻略】
1⃣不同单品制作方法不同，热饮通常因为冰块融化需要额外牛奶补足，热量稍高；而加热水则热量不变。
2⃣咖啡本身无热量，热量主要来自乳制品和糖浆。幸运咖提供无糖选项，推荐选择无糖。
对甜度有要求的宝子们可以参考：
✔️【全糖】+60~90大卡；
✔️【半糖】+30~45大卡
3⃣部分单品无法选择无糖（图中有标注），严格控糖的宝子们可以避开，如：桂花拿铁、香草拿铁咖啡、日式抹茶牛奶、幸运冰系列等。
本期分享就到这里啦，还想看什么欢迎留言告诉我哦！一起边吃边瘦，健康减脂~
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