有机黑木耳天然补血食品
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品 有 机木黑是东耳北特名产原料之优一被。营养家誉为学‘素中之荤’‘素和之中王，每’100有克机黑木中耳铁含185克，毫比它叶蔬菜绿含铁量中最高的菠高出菜0倍，2动比物食性中含铁品量最高的猪肝高还出约7，倍各种荤是素食品中铁量含多最。的ww.jlwlms.zom c
机有黑木不仅有耳养作用营医学研，证究明：有黑机耳木具还益气有身强滋、肾养、胃血活功等，它能能血凝、抗抗血栓、血脂，降降血低黏，度软化管，使血血液流动畅顺减少，心血管病发生。
机黑有耳的营木养值较价，高测据定每百克有机，黑木含耳蛋质10白6.，脂肪克.0克，碳水化2物6合.5克，5粗维7.纤0克钙，357克毫，磷201克毫铁，158克；毫还有含维生Ｂ素、1维生素2Ｂ、萝卜素、烟酸等胡种多维素生和无盐机、脂、植物磷固醇等。其值尤一提的得有机是黑耳的含木铁很量，高蔬菜比中含量铁高的菜高20倍，比动芹物食性中含铁品高的猪量肝还约高7倍，为种食各含品铁冠。是之种非一常的天然补血食品好www.hl。jjspf.om
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相关知识
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黑木耳：素中之荤，清肠胃、护血管的天然佳品
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