养生杂粮饭的做法
![杂粮养生粥的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0513/photos/middle/20250513192046_160pb_pp76jvc.jpg)
杂粮养生粥
用料：黑米,燕麦,小黄米,红豆,黑豆,血糯米,红枣,核桃仁,花生米,冰糖
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养生杂粮粥
用料：苦荞麦,荞麦,小米,枸杞子,绿豆,黄豆,红豆,薏仁,冰糖,清水,沾米,黑豆
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养生杂粮粥
用料：大米,红豆,绿米,花生米,桂圆干,山药,红枣,银耳,枸杞
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![营养杂粮饭的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0513/photos/middle/20250513192047_160pb_ri2kjg7g.jpg)
营养杂粮饭
用料：大米,刚切燕麦粒,综合杂粮包,紫米,糯米
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![五谷杂粮养生粥的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0513/photos/middle/20250513192048_160pb_eg13hsg.jpg)
五谷杂粮养生粥
用料：黑豆,大米,小米,小麦,高粱,核桃,红枣,冰糖,枸杞,山楂
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![杂粮包饭的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0513/photos/middle/20250513192048_160pb_4cor7o4.jpg)
杂粮包饭
用料：红米,黑米,糯米,奇亚籽谷物脆肉松海苔麦片,奇亚籽谷物脆酸奶水果麦片
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杂粮米饭
用料：稻花香大米,熟燕麦米,熟薏米,熟高粱米,熟荞麦米,电饭锅
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杂粮饭
用料：大米,糯米,红米,黑米,燕麦仁,水
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