晚上吃鸡胸肉好吗
我已经63岁了，一直以来晚上不进食，体重保持在122斤左右，清晨起床，先品尝一杯鲜奶，再享用两颗鸡蛋和一根香蕉，有时再添点红薯或几根山药，午餐时，我爱吃一小碗新鲜蔬菜搭配各种肉类，比如鸡腿、牛肉或猪肉，偶尔也换换口味，品尝鸡胸肉，这样的搭配让我感觉饱足，坚持到下午，晚餐不再品尝米饭，只享用些许水果，或沉醉于一碗香甜的赤豆莲心红枣汤，关键是晚餐要在下午5点到6点之间享用完。 我已经63岁了，一直以来<em>晚上</em>不进食，体重保持在122斤左右，清晨起床，先品尝一杯鲜奶，再享用两颗鸡蛋和一根香蕉，有时再添点红薯或几根山药，午餐时，我爱吃一小碗新鲜蔬菜搭配各种肉类，比如鸡腿、牛肉或猪肉，偶尔也换换口味，品尝<em>鸡胸肉</em>，这样的搭配让我感觉饱足，坚持到下午，晚餐不再品尝米饭，只享用些许水果， 精选搞笑视频君相关知识
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