晚餐长期用燕麦代替有影响吗
晚餐长期用燕麦代替有影响吗
2023-10-01浏览 70049 次
病情描述：
晚餐长期用燕麦代替有影响吗
辛艳副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统疾病、消化性溃疡、功能性胃肠病、炎症性肠病、肝硬化、脂肪肝，以及溃疡性结肠炎、脂肪肝、消化性溃疡的中医西医结合治疗。
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燕麦里面含有的可溶性纤维，长时间吃不仅对身体没有影响，还能使人充分的吸收养分，维持饱腹感。燕麦还能够促进胃肠道的蠕动和新陈代谢，帮助消化胃内堆积的食物，长时间坚持，有益于身体健康，还有利于排便和瘦身。而且燕麦中含有的营养物质，能够美容养颜，淡化色斑，减少黑色素，还能够有效的预防高血压，糖尿病，心血管疾病等。
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