女生必喝玫瑰花茶8大好處＋2大極簡沖法公開：改善月經失調、抗氧化、安神通便...｜SundayMore
玫瑰花茶是不少女生High Tea時的首選，芬芳易入口又養顏。而且由於沖法簡單，因此有不少女生都會在家自行沖飲。玫瑰花茶除了香氣芬馥外，原來當中好處更十分多，無論是月經失調，還是減肥養顏都通通可以做到，即看玫瑰花茶8大健康好處＋2種極簡沖法推薦！
撰文：YY｜圖片來源：photoAC、新傳媒資料庫｜編輯：Heidi
玫瑰花茶8大好處：改善月經失調、養顏抗氧化！
玫瑰花茶好處1. 消脂減肥解油膩
於每天正餐之間飲一杯玫瑰花茶有效解油膩，而且能補充植物纖維，為身體大大降低飢餓感，有消脂減肥的功效。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處2. 改善月經量少問題
平日受經痛問題、月經量少、經血不順影響的女生可以透過飲用玫瑰花茶紓緩問題，不過如果量多的女生則不適合飲用，以免排出過量經血。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處3. 抗炎抗氧化
玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命A、E，是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感，而且更可以改善血液循環，平衡內分泌水平。除了飲用外，更可以用玫瑰水洗臉，為肌膚保濕抗炎，徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問題。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處4. 提升身體免疫力
玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命C，對提升身體免疫力有莫大的幫助。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處5. 改善消化系統
經常消化不良的你不妨透過玫瑰花茶改善問題吧！玫瑰花茶含有各種機酸成分，對於改善消化系統有很大的幫助，就算沒有消化不良問題的你飲用也可以令腸道維持健康，有助身體排出廢物。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處6. 改善胃痛不適
根據《綱目拾遺》指出，玫瑰花茶備有健脾降火功效，能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調理血氣之效，從而改善肝胃氣痛不適問題。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處7. 通便秘
茶飲多數備有排毐之用，是一種天然瀉藥，因此很多人都會用來作通便秘之用。不過容易腹瀉或胃寒人士則不能隨意飲用。
圖片來源：photoAC 玫瑰花茶好處8. 安神減壓
玫瑰花茶性質溫和易入口，除了可以疏肝解郁之外，更備有鎮靜、抗憂鬱之用，加上香氣怡人減壓一流！
圖片來源：photoAC 2款玫瑰花茶減肥茶飲沖法推介
玫瑰花茶減肥茶飲1. 荷葉玫瑰花茶
荷葉跟玫瑰花同樣帶有生物鹼成分，有效發揮消脂減肥作用，重點是不會出現肚痾狀況，可安心飲用。
材料：
玫瑰花 15克
荷葉 10克
適量熱水
沖法：
將玫瑰花及荷葉洗淨後直接用適量開水沖泡即可飲用。
圖片來源：新傳媒資料庫 玫瑰花茶減肥茶飲2. 烏梅玫瑰花茶
烏梅帶有潤腸通便作用，有不少女生也會透過烏梅減肥，不過這款烏梅玫瑰花茶不宜多飲，腸胃不好的人有機會造成肚痾，所以切勿過量飲用啊！
材料：
玫瑰花 10朵
烏梅 3粒
適量熱水
沖法：
將玫瑰花和烏梅加入適量熱水沖泡10分鐘即可飲用。
如何改善經痛？
相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！
有甚麼補身養顏方法適合女性？
很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！
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