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母乳喂养周专题：全面了解母乳喂养的益处与常见问题解答

泰然健康网
2025-05-14 05:05

每年的8月1日至7日，我们迎来了第33个世界母乳喂养周。今年的主题为“支持母乳喂养，共建生育友好”，旨在倡导和支持母乳喂养，为母婴健康打造一个更加友善的环境。
出生后的最初六个月，母乳喂养对婴儿而言至关重要。世界卫生组织推荐，产妇在产后一小时内即开始进行母乳喂养。婴儿在这六个月内应接受纯母乳喂养，以确保其获得最佳的生长和健康。当婴儿满6个月龄后，应在继续母乳喂养的基础上，引入营养充足且安全的辅食，以满足其不断增长的营养需求。同时，母乳喂养的时间应持续至少两年，甚至更长。

母乳喂养对婴幼儿和母亲的影响与益处

母乳喂养对婴幼儿和母亲来说，都带来了诸多益处。对于婴儿而言，母乳喂养是最佳的营养来源，为其提供全面的营养支持，助力其健康成长。同时，母乳喂养还能增强婴儿的抵抗力，降低患病风险。对于母亲而言，母乳喂养有助于子宫收缩，减少产后出血，并促进产后恢复。此外，母乳喂养还能增进母子之间的情感联系，为婴儿带来安全感。

母乳喂养全知识解答

母乳喂养不仅对婴儿和母亲有益，还是一项需要学习的技能。许多新手妈妈在开始喂养时，常常会面临各种疑问，例如：宝宝应该吃多少奶？如何判断宝宝是否已经吃饱？当宝宝满六个月后，母乳的营养是否就不足了呢？接下来，我们将逐一解答这些关于母乳喂养的常见问题。

揭秘母乳喂养的四大常见误区

母乳喂养是一项重要的育儿技能，然而，许多新手妈妈在实践过程中往往陷入误区。为了帮助妈妈们更好地理解母乳喂养，我们特别梳理了四个常见的误区，并逐一进行解答。

误区一：初乳没营养要挤掉？

专家解答：

泌乳过程分为三个阶段：泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳，即泌乳一期的产物，虽然在量上相对较少，却是妈妈为宝宝准备的宝贵礼物。受妈妈体内激素的影响，初乳在孕中期就开始酝酿，并持续到产后的2天至4天。

值得注意的是，不同妈妈之间的初乳颜色可能有所不同，有黄色的、白色的、灰色的，但这并不影响其营养价值。相反，初乳能提供给宝宝多重免疫保护，是妈妈给予宝宝的最佳礼物。因此，我们不建议新手妈妈们将初乳挤掉。
误区二：哺乳时只需让宝宝含住乳头即可？
专家解答：

乳房疼痛是哺乳期妈妈常遇到的问题，可能由多种因素引发。在哺乳初期，乳头皲裂常是导致疼痛的原因之一，而这通常与不正确的哺乳姿势有关。正确的做法是让宝宝“深含乳”，即确保宝宝不仅含住妈妈的乳头，还包含乳晕及其下方的组织。
0摇篮式
母亲需保持放松与舒适，让孩子身体贴近自己，脸朝向乳房，确保鼻子对准乳头。要保证孩子的头与身体呈一直线，下颌紧贴乳房，同时，母亲可以手托新生儿臀部以提供支持。

0交叉式
相较于摇篮式，此姿势稍作调整，将宝宝的身体轻微倾斜，从而改变其吃奶时嘴的角度，使吸奶更为顺畅。

0橄榄球式
这一姿势特别适合剖宫产的妈妈，它能避免宝宝压迫到妈妈腹部的手术切口。此外，对于乳房较大、宝宝较小或是需要喂双胞胎的妈妈也极为适用。具体来说，就是像夹住橄榄球一样，用手臂夹住宝宝的双腿，将其置于身体侧腋下，使宝宝上身呈半坐卧位正对妈妈胸前。同时，用枕头适当垫高宝宝，确保其舒适度，并用手掌托住宝宝的头部，另一只手则以“C”字形贴在乳头、乳晕上。

0卧位式
这种姿势适合夜间哺乳。母亲可以侧卧，用枕头垫在头下，而宝宝则侧身与母亲正面相对，腹部相贴。为了确保紧密相贴，可以在宝宝背后垫一个小枕头。
无论妈妈选择何种哺乳姿势，开始喂奶前都应确保身体完全放松。若妈妈选择坐在沙发上，应确保腰背部、肩颈部以及肘下等支撑点都得到妥善安置，以便在双肩放松的状态下迎接宝宝的到来。此外，妈妈还可以尝试半躺式的哺乳姿势，这样宝宝与妈妈的肌肤能更紧密地贴合，利用重力使宝宝的嘴巴能更深地含住乳头，从而促进妈妈与宝宝之间的亲密互动，同时也能让妈妈的双手得到解放。

在哺乳过程中，务必保持宝宝的头部、脊椎和臀部处于一条直线上。要避免宝宝因扭头含乳而造成“浅含乳”的现象，进而引发乳头皲裂或泌乳摄入不足等问题。请记住，哺乳过程应由宝宝主导，妈妈只需轻托乳房以刺激宝宝的上唇（或鼻尖、人中），从而引发宝宝的觅食反射。

误区新生儿黄疸与母乳喂养

专家解读：
足月新生儿在出生后23天出现生理性黄疸，45天时黄疸值达到峰值，随后在第7~10天开始逐渐消退，最晚不超过2周。这是正常的生理现象，无需特殊处理。然而，早吸吮、早开奶和频繁的母乳喂养，能有效刺激宝宝的肠蠕动，促进排便，从而加速胆红素的排出，对减轻黄疸症状大有裨益。在天气适宜时，让宝宝适当接受阳光照射也有助于退黄，但需注意保护宝宝的眼睛和生殖器。

误区母乳喂养导致宝宝腹泻？

专家解读：
母乳喂养的宝宝出现腹泻，并不意味着母乳喂养本身导致了问题。实际上，足月婴儿每天平均需要摄入450~1200ml的母乳，超出此范围的泌乳量可能并不利于宝宝。有些妈妈的泌乳量甚至可能超过2000ml，远超出宝宝的实际需求。在母乳量过多的情况下，宝宝可能主要摄入的是富含乳糖的前奶，从而引发类似乳糖不耐受的症状，如腹泻和胀气。此外，乳汁流速过快也可能导致宝宝在吃奶时吞入过多气体，进一步加重症状。

对于遇到此类情况的妈妈们，专家建议：在每次哺乳前，可以手动挤出一部分乳汁，以确保宝宝能够吃到脂肪含量更高的后奶，从而减少乳糖的摄入。同时，调整哺乳姿势为半躺式，以减缓乳汁的流速，降低宝宝吞入气体的可能性。密切观察宝宝的排便情况，如发现崩稀屎、泡沫便或绿色大便等症状有所改善，可继续维持当前调整。

此外，尝试单侧哺乳法也是一种选择。即白天每隔34小时仅使用一侧乳房哺乳，然后在下一个34小时周期内换用另一侧，夜间则按需哺乳。若出现对侧乳房过度充盈的情况，可轻轻晃动或抖动乳房以促进乳汁自然滴出，或适量挤出部分乳汁。一般持续24~48小时后，奶量将逐渐趋于平衡，届时即可恢复常规的按需哺乳。