男女黄金身材标准，你达标了吗
男女黄金身材标准，你达标了吗？
来看看这些黄金身材的标准，男女都有哦！
男生黄金身材标准：
️♂️ 完美体形（60%）：
强壮的身材（体脂8%-12%），宽阔的肩膀（骨架或肌肉），饱满的胸膛（铠甲般的胸肌），匀称的腰臀（腰臀比0.8），挺拔的体态（无脖子前倾、习惯性探颈、含胸驼背、骨盆前倾）
其他项（40%）：
头身比：1:8
肩颈比：肩宽头宽比1:2.5
臂展身高比：1:1
腿身比：1:2，下半身比例减去上半身=20左右
⚠️ 上半身：裆部到肩膀，下半身：脚后跟到裆部
腰胯比：腰臀比0.8，俗称“公狗腰”
胸围=身高x0.61
腰围=身高x0.42
臀围=身高x0.64
女生黄金身材标准：
亚洲女生三围是36/24/36，欧美女生则是38/24/36
胸围=身高 X 0.51
腰围=身高 X 0.34
臀围=身高 X 0.54
腰臀比：0.7
体重：身高（cm）-112，再减5%更好
肩宽：=½胸围-4cm
颈围：=小腿围
小臂围：手腕（cm）x1.7
上臂围：½大腿围
大腿围：大腿与臀折线交界处。身高（cm）x0.26+7.8
小腿围：小腿最宽处。身高（cm）x0.18
脚踝：小腿（cm）x0.59
足颈围：足颈最细部位。小腿围-10cm
骨骼：肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度
肌肉：柔韧有弹性和运动行走协调性
肤色：细腻、有光泽
小贴士：男女最佳身高配对是男/女身高比为1.09哦！
作者最近动态
都市绿洲的治愈之旅，心旷神怡的惬意生活...全文
哈尔滨新店爆火面包脑袋速冲！ 宝子们！...全文
汕头一日游轮渡+奶茶+夜宵攻略 宝子们...全文
天津五大道冰激凌35r双拼！夜猫子独享...全文
福州亲子游文化+美食，不虚此行！ 这次...全文
世外桃源私藏农家乐，现杀烤羊香到迷糊 ...全文
北京环球影城避坑指南省时省力刷遍全项目...全文
相关知识
健康男人的6大黄金标准：你达标了吗？
女生必看！标准身材对照表，你达标了吗
健康男人的七大黄金标准：你达标了吗？
完美女神身材标准，你达标了吗？
2024男女标准体重表，你达标了吗
女性黄金比例身材标准
女性标准身材对照图，你达标了吗？
标准身材对照表：你和朋友达标了吗？
女生身材比例对照标准，你达标了吗
女性黄金身材公式，测测你达标了没
网址: 男女黄金身材标准，你达标了吗 https://m.trfsz.com/newsview1248897.html
