夏日瘦身秘诀：轻卡美食推荐
夏日瘦身秘诀：轻卡美食推荐
夏天的较量已经开始啦！许多小伙伴都希望在这个季节里瘦下来，穿上美美的衣服。然而，运动时间有限或者根本不想运动怎么办呢？想要不运动也能瘦身，关键在于吃得健康又轻卡路里。
最近我发现了一款宝藏型美CP，既能控制卡路里又能塑形，简直是我的夏日瘦身神器！下面就来分享一下我的控卡早餐搭配吧。
早餐推荐
型美谷物棒 + 酸奶 + 杏子 + 鸡蛋
其中，早餐中的碳水化合物部分我推荐用型美谷物棒来替代。这个谷物棒吃起来香脆可口，一根的热量只有92大卡，比一个苹果的热量还低！而且蛋白质含量超级高，近两倍于牛奶。吃一根就能有饱腹感，随身携带也非常方便。
另外一款型美益生菌也是我的心头好。这款益生菌酸酸甜甜的，含有500亿的CFU活菌，还富含膳食纤维，能帮助肠道加快运动，特别适合腰部脂肪多或者久坐的上班族。
夏天的较量已经开始，这对型美CP你绝对值得入手！
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