高僧大德过午不食原来是有这作用的
高僧过午不食是指佛教中某些出家人士的一种戒律，表示下午之后不再进食。这个习惯的影响主要有以下几个方面：
1.增强冥想能力：由于身体没有消化食物，人的精力和注意力可以更集中，从而能够更好地进行冥想和修行。
2.提高身体健康：午夜不吃可以减轻身体对食物的负荷，降低肠胃负担，对健康有好处。
3.加强戒律修行：遵守午夜不吃的戒律可以帮助出家人士更好地遵守佛教的戒律，从而更好地进行修行。
总的来说，高僧过午不食并不仅仅局限于身体自身的影响，更重要的是可以帮助出家人士更好地修行佛法，从而达到涅槃的目的。
做为我们普通人来说，如果我们过午不食，可能会干活没有体力，心情烦躁；不过我们可以午饭前可以多吃一些。比如午餐之前可以吃1600g的食物。这样晚上我们的胃肠道处于休息的状态。也能帮我减少各种欲念。
惠能大师
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