蜜雪冰城减脂期低卡饮品点单攻略及热量指南
首先，了解奶茶小料的热量是关键。比如，椰果每100克仅含27大卡，是减脂期友好的选择；而像紫薯粉圆、波霸这样的小料，热量就相对较高了，每100克分别高达224大卡和247大卡，减脂期还是尽量避免哦。记住，选择低热量的小料，是保持饮品低卡的第一步。
哎呀，减肥期间总是嘴馋，想喝点甜甜的又担心热量爆表？别怕，蜜雪冰城也能成为你减脂期的小确幸！今天，就为正在减脂或控糖的宝贝们，揭秘蜜雪冰城的低卡点单秘籍，让你在享受美味的同时，也能轻松控制热量摄入。
接下来，低卡点单的小技巧来啦！
无糖或少糖：这是减脂期点单的金科玉律。比如，森林玫果茶选择正常冰+少糖，热量就能控制在190大卡左右，既满足了味蕾，又不用担心热量超标。
避开高热量配料：虽然仙草、椰果等小料口感丰富，但它们的热量也不容小觑。在减脂期，尽量简化你的饮品，选择更纯粹的果茶或柠檬水，减少不必要的热量摄入。
优选低卡果茶：柠檬水、棒打鲜橙这些经典款，不仅清爽解渴，而且热量超低，是减脂期的优选。
控制饮用频率：再低卡的饮品，如果频繁饮用，热量累积起来也是不容忽视的。所以，偶尔享受一下，保持适度，才是减脂期的正确打开方式。
此外，适当加冰块也是个不错的小窍门，既能增加饮品的清凉感，又能无形中减少饮品的总体热量。记住这个万能公式：“冰+无糖”，基本上就能锁定蜜雪冰城里那些低卡又好喝的饮品了。
最后，别忘了查看我们精心准备的图表，里面标注了多款适合减脂期饮用的低卡饮品，每一款都是经过精心挑选，口感与热量兼顾，让你在减脂路上也能享受甜蜜时光。
所以，减脂期的你，下次路过蜜雪冰城时，别再犹豫了，按照这份低卡点单攻略，放心大胆地享受你的“小确幸”吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
减脂期蜜雪冰城低卡饮品推荐，附热量对比
蜜雪冰城红黑榜揭秘 减脂期饮品选择指南
减脂期必喝的54款低卡饮料攻略
蜜雪冰城柠檬水热量多少 蜜雪冰城柠檬水怎么做
减脂期火锅攻略：低卡点单指南
蜜雪冰城绿茶的热量有多少
“悄悄”拓店5000家，蜜雪冰城在东南亚狂奔
减脂期火锅攻略：低卡点单，越吃越瘦
瑞幸低卡饮品点单攻略
瑞幸咖啡减脂期低卡饮品！附完整热量
网址: 蜜雪冰城减脂期低卡饮品点单攻略及热量指南 https://m.trfsz.com/newsview1251789.html
