酵素流失的原因及补充方法
酵素流失的原因及补充方法
酵素，这个听起来有点神秘的词语，其实在我们的生活中扮演着非常重要的角色。你知道吗？一个人的酵素贮存量和他们的能量是成正比的。随着年龄的增长，酵素会逐渐减少，直到无法满足人体进行新陈代谢的需求，那时，生命也就走到了尽头。
我们的酵素贮存量可以迅速被消耗，也可以被储存起来。食用酵素补充剂，多吃生食，都是增加酵素贮存量和身体能量的有效方法。当体内酵素值降低时，新陈代谢率会变慢，能量也会随之减少。
现代人常常暴饮暴食，吃得饱饱的成为常态。少吃、饿两顿变得不可能，因此补充酵素变得尤为重要。摄取生鲜蔬果，补充酵素营养食品，是保持青春活力和能量的关键。
更重要的是，要让内脏多休息，保持肠道干净。从食物中摄取有助于消化的酵素，可以减少体内酵素的制造量。现代人外在摄取酵素帮助补充也必不可少。
现在，我们已经掌握了“酵素营养学”的知识，就要积极摄取生鲜蔬果，补充酵素营养食品。让我们的生活更加健康，充满活力！
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