荷叶茶减脂秘籍：每周三次，轻松瘦身
荷叶茶减脂秘籍：每周三次，轻松瘦身！
夏天到了，荷叶茶成了我的最爱，尤其是对于想要减脂刮油的朋友们，简直是福音！
荷叶茶不仅好喝，还能帮助我们瘦身。在《证治要诀》中就有记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”如果你想要看起来瘦一些，不妨试试荷叶茶。
荷叶之所以能瘦身，是因为它有很强的利水消肿能力。很多人觉得荷叶长在水里，肯定寒性，但实际上荷叶性平，完全可以当作日常茶饮。不过，荷叶有点微苦，单独喝可能不太适应，可以加点其他东西搭配起来，效果更好。
枸杞荷叶茶：
枸杞子一把
荷叶10克
开水闷泡10分钟
功效：滋补肝阴，清肝热，明目醒脑。
山楂荷叶冰糖茶：
山楂10克
荷叶10克
冰糖
开水闷泡10分钟
功效：减脂消脂，去除水肿。
荷叶决明子茶：
炒决明子15克
荷叶10克
开水闷泡10分钟
功效：润肠通便，降脂明目，去水肿。
冬瓜荷叶茶：
冬瓜皮30克
荷叶10克
水煮开
功效：清热解暑，利水消肿。
虽然荷叶茶好处多多，但也有禁忌人群。《本草从新》中提到：“荷叶升散消耗，虚者禁之。”也就是说，体虚气弱的人不适合喝。孕妇也要慎服。
我最近在看一本漫画养生书《医食住行》，内容简单易懂，一看就会。里面的养生茶和食疗方都是用常见的食材做的，非常实用。姐妹们，赶紧试试这些荷叶茶吧！
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