早起一杯蜂蜜水通常有润肠通便、补充能量、美容养颜等好处。
1.润肠通便
蜂蜜水具有润滑肠道的作用，有助于促进肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。
2.补充能量
经过一夜的睡眠，人体能量消耗较大，早晨饮用蜂蜜水可以迅速补充身体所需的糖分和能量。
3.美容养颜
蜂蜜含有丰富的营养成分，长期饮用蜂蜜水有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
对于便秘患者，早晨饮用蜂蜜水是一个简单有效的缓解方法。同时，蜂蜜水也适合需要补充能量和追求美容养颜效果的人群。不过，对于糖尿病患者或者对蜂蜜过敏的人群，应谨慎饮用。如果出现不适症状，应及时就医。
