节食减肥真的达咩！！头晕眼花还掉发
节食减肥真的达咩！！头晕眼花还掉发！！
盲目的节食减肥真的坑人啊！！
尝试过一个多月只吃草的我，营养根本续航不上
成功把免疫力作垮了
不仅会动不动就头晕，气色也不好！
体重变化也不大，一整个蚌埠住了！！
我还特意问了下营养师
她说节食减脂
只是减掉水分！！新陈代谢会变慢
蛋白质摄入不足会头晕眼黑还大把掉发...
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基础免疫力做好啦，代谢自然就跟上啦！
我跟风了最近很火的汤臣倍健双蛋白粉
一开始看中它有增强免疫力的功效认证
还是大品牌的，吃起来比较放心！！
但没想到里面的蛋白营养含量很高
100g里就有80g的蛋白质
而且是动植物双蛋白2：3的配比
比单一蛋白的营养含量更丰富
蛋白质消化率90%
对我们这种肠胃脆弱的真的很好吸收...
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坚持每天一杯，个人觉得比奶茶口感好
掉秤难的姐妹多注意每天摄入足够的蛋白营养
增强免疫力确实杠杠滴！！身体健康自然气色好！！
所以说
✍代谢好，自然就掉秤快！！！
我已经喝完一罐了，还被闺蜜分装带走！！
双十一得囤货走起了！！
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