公益瑜伽 幸福大家——经开区开展2023年瑜伽公益培训
瑜伽是时下很流行的运动方式，能帮助人们实现生理、心理、情感和精神方面能力的提升，为认真贯彻落实国家文化惠民政策，满足广大群众的精神文化需求，丰富群众的业余文化生活，引领健康向上的文化潮流，推动群众文化事业发展，昆明经开区社会事务局开展了2023年“全民健身 全民健康”瑜伽公益培训。
本着“以人为本”的宗旨，从关心女性身心健康出发，利用每周周三、周五午休时段，邀请专业的瑜伽老师进行培训。课堂上，教练要求学员注意呼吸、调整呼吸、渐渐冥想，用心感受瑜伽，体会瑜伽节奏，做到全身心放松，享受瑜伽的“慢节奏”。培训中，老师对学员动作及时纠正，让学员用最舒适的方式来感受瑜伽的魅力和乐趣，让学员喜欢上瑜伽，并坚持练习瑜伽。
学员表示，通过瑜伽练习让身体得到舒展、放松，自己的精神状态更好了，希望经开区社会事务局多举办此类有意义的培训。本次培训班是经开区社会事务局贯彻落实丰富社区群众文化生活的一项重要举措，旨在促进女性身心健康，通过瑜伽激发人体潜能,缓解工作和生活压力，让大家能够以平和、饱满的状态更好地投入到学习、生活、工作中。
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