公明街道： 健康瑜伽进社区 提高居民身体素质
连日来，公明街道公明社区党群服务中心、新时代文明实践站三楼舞蹈室热闹非凡，“瑜你有约，共享愉悦”居民瑜伽学习计划活动在这里开展，活动吸引众多女性踊跃参与。
瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动。本次瑜伽学习共有30节课。 活动中，瑜伽老师在介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领后，伴随着舒缓的音乐，带领学员们慢慢地静心、平气、放松，从最简单的拉伸和开肩运动开始灵活身体；并来到学员中间，帮助她们纠正体式，一系列瑜伽动作完成下来，学员们个个大汗淋漓。居民刘阿姨赞叹：“上瑜伽课，不仅能有效舒活筋骨，放松身心，还丰富业余生活，感谢社区举办这样的活动。”
此次瑜伽公益课程，让辖区女性学会通过瑜伽方式减压，关注自身健康，提高生活质量，受到居民群众的广泛好评。接下来，公明社区将依托新时代文明实践站创新社区服务模式，聚焦居民需求持续开展更多居民喜闻乐见、广泛参与的文体活动。
（光明融媒记者 吴珊珊 通讯员 黄玉锦 黄紫茵）
责任编辑: 李可
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