宁波市江北洪塘街道开展2024年亲亲社区“快乐瑜伽 健康生活 ”健康生活主题活动
为增进社区居民间的互动与交流，倡导低碳出行、健康生活理念，近日，江北区洪塘街道亲亲社区联合九域瑜伽开展了为期十二次的瑜伽公益教学健身生活主题活动进社区，受到了居民朋友的热烈欢迎。
瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息调节等手段，改善仪态、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动，在这个宁静又舒适的舞蹈室，小贤瑜伽老师带领着大家进行了一场深度瑜伽之旅。从入境练习到身体各个部位的练习，再到呼吸调整，每一个动作都充满了力量与柔韧的结合。伴随着轻柔的音乐以及老师的引导，大家逐渐进入状态，从刚开始进入课堂的紧张焦虑浮躁，慢慢变得平和放松。
此次“快乐瑜伽 健康生活 ” 健康生活为主题的项目进社区不仅激发了社区居民参加健身活动的热情，还让辖区女性群众学会通过瑜伽方式减压，关注自身健康，提升气质素养，更是促进居民强身健体、愉悦心情，紧跟新时代步伐的实践举措，有利于拉进社区和居民的关系。
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