再忙也要吃早餐，健康早餐就得这么吃 ！
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每周五天疲于奔命的工作日，早餐其实才是一天的能量补充站，却反而最容易被我们忽视。今天就带来一份工作日健康营养早餐清单，即使再忙也要记得吃早餐，只有早餐吃好了，工作才会动力满满呀～
1.营养麦片
对于来不及买早餐又想要健康营养的白领们来说，即食燕麦是个不错的选择！像水果燕麦片中含有高膳食纤维，既有谷物又有水果干，一口能吃到N种美味食材，感觉人生都圆满了~更重要的是，它的配比营养科学，每一口都是健康和美味。
这款家乐氏大酸奶块水果麦片由比利时进口麦片、超大颗的FD冻干酸奶块和饱满的水果干搭配而成，嚼到的每一口都有麦片的脆、酸奶块的甜和水果干的香，既丰富了口感层次又增加了饱腹感。早上起来用它做个酸奶杯，一杯下肚，一整天都元气满满。
这款家乐氏谷兰诺拉12in1坚果水果麦片是零食界的饱腹新贵，吃一口超满足！里面精选了12种水果、坚果、谷物，而且还富含膳食纤维以及多种维生素，营养相当丰富，吃起来脆脆的、甜甜的、香香的！而且整体甜度把握得很好，口感层次丰富，吃到嘴里都是清新自然的香气。
2.蔬菜沙拉
一顿丰盛的营养早餐，应该包含主食、肉禽蛋或者蔬菜水果，可是早上时间太匆忙，哪来的时间做菜，其实健康蔬菜沙拉就非常适合早上来做！在蔬菜沙拉里倒入油醋汁搅拌均匀，再将培根、鸡蛋放在蔬菜沙拉上面，快手又营养。
这款沙拉酱精选优质食醋、蜂蜜、芥菜籽、柠檬汁等原材料，采用秘制配方精心调制加工而成，质地柔滑，酸酸甜甜的口感中微微带有一点点咸，且营养丰富，可随心用于DIY各种蔬菜沙拉享用！
3.小米粥
冬天的工作日早餐，煲一碗粥来养胃是再好不过的了。用小米和红枣这两个食材，可以在睡前先将食材提前放入电饭煲然后定好时间，自动保温，第二天起床就可以吃到暖暖的红枣小米粥了，煲出的粥，软糯香滑，暖心暖胃。
来自甘肃高原的这款黄小米，打开就有一股清新米香，米粒色泽均匀，味道非常纯正。用来煮粥的米油也比较粘稠，吃到嘴里软糯而又可口。无论是作为早餐，还是用来制作香脆的小米饼都很适合。
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