宝宝早餐不重样：6款营养美味食谱
宝宝早餐不重样：6款营养美味食谱
宝宝早餐时间安排在起床后20-30分钟，营养搭配很重要哦！以下是6款不同早餐，让宝宝一周六天早餐不重样。
1️⃣ Day：酸奶厚蛋烧+水果+宝宝酸奶
酸奶厚蛋烧：2个鸡蛋打散加酸奶，平底锅刷油开小火，倒入一层鸡蛋液，待快凝固时从一边卷起来，再倒入剩余鸡蛋液（分3-4次卷起来），四周煎一下定型。
水果：樱桃、圣女果、蓝莓
2️⃣ Day：玉米+宝宝酸奶+玉米白粥+水果
玉米粥：粥提前煮好，玉米蒸熟，切下玉米粒，和粥拌匀即可，小宝宝可以将玉米打成糊状。
玉米：玉米蒸熟
水果：圣女果
3️⃣ Day：鸡蛋饼+宝宝酸奶+水果
鸡蛋饼：鸡蛋加低筋面粉搅拌至无颗粒状，将蛋液倒入不粘锅，小火煎至表面冒泡，翻面煎熟即可。
水果：圣女果
4️⃣ Day：南瓜粥+白水煮蛋+水果+宝宝酸奶
南瓜粥：粥提前煮好，南瓜切块蒸熟，捣成泥和粥搅拌均匀。
白水煮蛋：锅中水沸放入鸡蛋，煮10分钟即可，如果喜欢糖心的时间可以缩短，煮好后过凉水，蛋壳好剥。
水果：圣女果
5️⃣ Day：美式煎蛋+果蔬小馒头+水果
美式煎蛋：两颗鸡蛋加牛奶/水打散，用最小火煎熟，边煎边搅拌（这样煎的鸡蛋特别的嫩，宝宝很爱吃），可以在鸡蛋上撒上一些酸奶，酸酸甜甜，很开胃！
果蔬小馒头：宝宝辅食小馒头
水果：小樱桃
6️⃣ Day：酸奶吐司+水果+南瓜红枣粥
南瓜红枣粥：补铁补锌又养胃，大米煮成粥，南瓜蒸熟压成泥，红枣去核蒸熟切碎，然后把南瓜泥红枣泥和煮好的粥拌匀就可以了。
酸奶吐司：吐司去边，切四片，表面抹上宝宝酸奶。
水果：火龙果
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