1岁宝宝一周午餐食谱，营养美味不重样
1岁宝宝一周午餐食谱，营养美味不重样！
叮～又到了更新一周不重样食谱的时间啦！来看看恩恩小朋友这一周都吃了什么吧！
Day1：鲜虾一口酥
食材：鲜虾100g、包菜30g、胡萝卜20g、蛋清1个、淀粉10g
❶ 将蔬菜焯水切碎，虾仁加蛋清打成泥
❷ 虾泥加蔬菜碎和淀粉搅拌均匀，装入裱花袋
❸ 小火挤入虾泥煎至两面金黄即可
Day2：番茄酱烤鸡翅
食材：鸡翅、番茄酱、葱姜蒜
❶ 鸡翅洗净后加入葱姜蒜、酱油、辅食油、淀粉和番茄酱，抓匀腌制半小时
❷ 烤箱提前预热至180°C，上下火烤25分钟
Day3：肉末豆角
食材：豆角、猪肉、蒜
❶ 将食材切成小块，猪肉末用酱油腌制一会儿
❷ 锅中热油炒香蒜末，再倒入豆角翻炒
❸ 加适量清水焖煮10分钟后大火收汁
Day4：鱼香豆腐
食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、小葱
❶ 调个酱汁：1勺宝宝酱油+2勺番茄酱+一小勺淀粉+半碗清水
❷ 豆腐切成块裹一层玉米淀粉，再沾一层蛋液
❸ 锅中刷油放入豆腐块小火煎至两面金黄
❹ 倒入调好的酱汁煮至浓稠即可
Day5：鱼香鸡蛋
食材：胡萝卜、木耳、鸡蛋、甜椒、葱末、蒜末
❶ 胡萝卜、木耳、甜椒切细丝，煎个鸡蛋
❷ 锅中刷油放葱蒜末炒香，倒入菜类翻炒
❸ 放鸡蛋翻炒均匀，倒入酱汁（一勺酱油+两勺番茄酱+少量淀粉+半碗清水）焖煮6-8分钟，浓稠收汁即可
这些食谱不仅营养丰富，而且做法简单，适合1岁宝宝的辅食哦！快来试试吧！
作者最近动态
猫咪耳朵清洁全攻略：湿巾使用需谨慎 刚养...全文
女生留学，行李清单来啦！ 身体护理 脱...全文
相亲对象竟是新老板！ 《婚火》by ...全文
德国KLAPP红宝石面霜与精华的秘密 大...全文
燕窝真伪大揭秘 最近在社交媒体上看...全文
人生的最高境界：真的存在吗？ 有时候，你...全文
眼妆顺序大揭秘！ 想要画出一个完美的...全文
相关知识
餐单来袭：1岁+宝宝一周午餐不重样
1岁➕宝宝辅食一周营养午餐不重样｜附教程✔️
1岁+辅食｜一周午&晚餐不重样营养搭配均衡
宝宝辅食一周不重样食谱，营养美味又简单
【一岁宝宝食谱大全及做法】一周岁宝宝营养食谱
12M➕宝宝｜一周营养午餐不重样｜附教程✔️
1岁+宝宝辅食｜营养一周不重样｜附教程
一周岁宝宝营养食谱 一周岁宝宝吃什么
宝宝1周岁食谱：科学喂养，健康成长
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱 , 7一12岁营养午餐食谱 孩子最爱吃的美味午餐
网址: 1岁宝宝一周午餐食谱，营养美味不重样 https://m.trfsz.com/newsview917404.html
